Kiekviena besilaukianti mama svajoja apie savo vaiko ateitį. Ji įsivaizduoja, kaip jos vaikas baigia mokyklą, ką studijuoja, kokie jo draugai. Gali net įsivaizduoti...
Kategorija: Sveikata
Geros sveikatos palaikymas yra visą gyvenimą trunkantis siekis, reikalaujantis nuolatinių investicijų ir dėmesio. Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame mus bombarduoja daugybė patarimų ir rekomendacijų, ką daryti ir ko vengti, gali būti sudėtinga atskirti faktus nuo prasimanymų ir rasti teisingą kelią į optimalią sveikatą. Vis dėlto, vadovaudamiesi apgalvotu ir informuotu požiūriu, galime priimti sprendimus, kurie iš tiesų bus naudingi mūsų kūnams ir protams. Šioje skiltyje dalinuosi įrašais kurie padės orientuotis dažnai painiame sveikatos ir sveikatingumo pasaulyje. Mano tikslas – ne vadovautis beprasmiškais nurodymais, o suteikti jums galimybę priimti pagrįstus sprendimus ir prisiimti atsakomybę už savo asmeninę kelionę sveikatos link. Be to, privalau priminti, jog kiekvienas esame atsakingas už savo pasirinkimus, o informacija kuria dalinuosi čia neturėtų būti priimama kaip patarimas ar rekomendacija. Visais sveikatos klausimais rekomenduoju kreiptis į savo šeimos gydytoją ar kita kvalifikuotą specialistą.
Siekiant sveiko kūdikio vystymosi nėščiosioms padidėja baltymų ir omega-3 poreikis. Į savo mitybą būtina įtraukti įvairias žuvis, nes tokiame maiste gausu vertingų...
Daugumai nėščių moterų labai svarbu kokybiškai ir madingai apsirengti. Netilpusios į savo įprastus drabužius turite nuspręsti kokio stiliaus, spalvų ir medžiagų aprangą...
Nėštumas – tai toks laikotarpis, kuris pareikalauja daug pokyčių moters gyvenime. Šie pokyčiai susiję ne tik su antsvorio augimu, bet apima ir tokius svarbius...
Jei laukiatės ir norite tinkamai pasirūpinti savo kūdikiu suteikiant jam visas reikalingas maistines medžiagas, pirmiausia pradėkite nuo savęs. Iš savo mitybos raciono...
Moterys šiais laikais dažnai siekia karjeros aukštumų. Daugelis tų, kurios pasirenka ir mamos vaidmenį susiduria su problemomis darbe. Svarbiausia nubrėžti tam tikrą...
Nėščioms moterims, sergančioms diabetu kyla rizika, tačiau jos lygiai taip pat kaip normalios nesergančios moterys gali mėgautis nėštumu. Žinoma, joms tenka daug didesnė...
Nėščioms moterims rekomenduojama rinktis ekologiškus maisto produktus. Tradiciniai naminiai paukščiai ir mėsa perkami parduotuvėse gali būti užteršti toksinais, kurie...
Moters kūnas nėštumo metu patiria daugybę pokyčių. Būsimoms motinoms vaiko širdies plakimas bei pirmieji judesiai suteikia begalinį džiaugsmą. Būdama nėščia moteris iš...
Nėštumas labai svarbus įvykis moters gyvenime. Šiuo periodu nėščiosioms tenka patirti daug įvairių fizinių skausmų ir nepatogumų. Vienas iš tokių bendrų nėštumo simptomų...