Šeima

Į savo mitybos racioną nėščiosioms rekomenduojama įtraukti ekologišką mėsą ir paukštieną

 

Į savo mitybos racioną nėščiosioms rekomenduojama įtraukti ekologišką mėsą ir paukštieną Nėštumo metu moterims rekomenduojama rinktis ekologiškus maisto produktus. Tradiciniai naminiai paukščiai ir mėsa perkami parduotuvėse gali būti užteršti toksinais, kurie gali pakenkti jūsų kūdikiui.

Cheminės medžiagos naudojamos gyvulių augimui, gali pakenkti besiformuojantiems kūdikio organams. Apsaugoti dar negimusį savo kūdikį galite ekologiškų maisto produktų pasirinkimu nėštumo metu.

Prekybos centrų mėsoje ir paukštienoje gali būti gausi hormonų ir antibiotikų

Tradiciniai ūkininkai gyvūnų auginimui naudoja augimo hormonus, augimo stimuliatorius ir antibiotikus. Hormonai ir stimuliatoriai padeda greičiau užauginti gyvulį, todėl jie gali būti siunčiami į skerdyklą anksčiau. Didesni gyvūnai taip pat reiškia daugiau mėsos vartotojams ir milžinišką pelną ūkininkams. Kitaip tariant, kuo daugiau gyvūnų tuo ūkininkams geriau. Jie laikomi gana ankštai i be vietos judėjimui.

Tokiomis sąlygomis neįmanoma išlaikyti švarią gyvūnų gyvenimo erdvę, todėl gyvuliai yra priversti stovėti savo šlapime ir išmatose.

Ankštos ir antisanitarinės gyvenimo sąlygos sukuria dirvą bakterijoms ir gyvūnų ligoms. Net jei gyvūnai neserga, jiems vis dar skiriami antibiotikai kaip prevencinė priemonė.

Antibiotikų perdozavimas yra pagrindinė priežastis dėl atsparių antibiotikams bakterijų atsiradimo. Jūsų mėsa, kiaušiniai bei paukštiena bus sveiki tik tada kai sveiki bus gyvūnai.

Jei valgote tokią užterštą mėsą nėštumo metu, cheminės medžiagos per placentą patenka į jūsų kūdikio sistemą. Jis dar yra per menkas, kad galėtų panaikinti šiuos toksinus. Tai gali sukelti jam vystymosi problemų grėsmę.

Tradiciškai naminiai paukščiai ir gyvuliai šeriami chemiškai apdorotais pašarais

Jei antibiotikų, hormonų ir stimuliatorių naudojimas nėra pakankamas, tradiciškai gyvuliai šeriami chemiškai apdorotais pašarais.

Nenatūraliai šeriami gyvuliai gali užsikrėsti kempinlige. Jei valgysite infekuotą jautieną galite susirgti įvairiomis ligomis.

Kodėl ekologiški naminiai paukščiai ir mėsa geriau nėštumo metu

Ekologiškų ūkių ūkininkams nėra leidžiama naudoti augimo hormonus. Antibiotikų naudojimas yra apribotas, taikomas tik sergantiems gyvūnams. Be to, taip auginami gyvuliai nėra šeriami chemiškai apdorotais pašarais.

Gyvenimo sąlygos ekologiškuose ūkiuose yra daugiau sanitarinės. Tai padeda sumažinti ligų atsiradimą. Kai gyvuliai serga mažiau, jie sumažina bakterijų riziką perduodamą su maistu.

Be to, kai gyvūnai auginami ekologiškai, jie turi prieigą prie lauko teritorijos, kuriose gali laisvai vaikščioti. Tai gali padėti jiems išlaikyti raumenų masę ir sumažinti riebalų kiekį mėsoje.

Nėštumo metu rekomenduojama vartoti daug žuvies

 

Nėščiosioms padidėja baltymų ir omega-3 poreikis, siekiant sveiko kūdikio vystymosi. Į savo mitybą būtina įtraukti įvairias žuvis, nes tokiame maiste gausu vertingų maistinių medžiagų tiek būsimai mamai, tiek kūdikiui.

Žuvyje gausu baltymų

Amino rūgštys randamos baltymuose, kurie yra svarbūs jūsų kūdikio raumenų, organų, pirštų, plaukų ir ląstelių vystymuisi. Baltymų įtraukimas į mitybą ypatingai svarbus antrąjį nėštumo trimestrą, kai jūsų vaisius vystosi labiausiai.

Baltymai yra ne tik svarbūs kūdikiui, bet taip pat ir jūsų sveikatos palaikymui. ...

Nėštumo metu rekomenduojama vartoti daug žuvies

Laktozės netoleravimas ir nėštumas: kaip elgtis

 

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai paprastai motyvuoja nėščias moteris gerti pieną dėl tos priežasties, kad jis yra geras kalcio šaltinis, kuris yra būtinas kūdikio augimui. ...

Laktozės netoleravimas ir nėštumas: kaip elgtis

Patarimai būsimoms mamoms

 

Patarimai būsimoms mamoms

Kiekviena nėščia moteris nori suteikti geriausias sąlygas kūdikio vystymuisi. ...

Patarimai būsimoms mamoms

Puikiai subalansuota mityba nėštumo metu

 

Nėštumo metu jūsų organizmui papildomai reikia geležies, baltymų, kalcio ir omega-3. ...

Puikiai subalansuota mityba nėštumo metu

Nėštumo problemų išvengti padės magnis

 

Yra pačių įvairiausių etapų žmogaus gyvenime, kurie leidžia pasijausti visiškai kitaip, sustiprinti santykius su artimaisiais. ...

Nėštumo problemų išvengti padės magnis

Nėščiųjų pratimai namuose

 

Kartu su tinkama mityba ir sveika gyvensena, vienas iš svarbiausių dalykų, kurį turi atlikti būsimos mamos yra mankšta. ...

Nėščiųjų pratimai namuose

Ką reikia žinoti apie odos pokyčius nėštumo metu

 

Nėštumas atneša dramatiškų pokyčių moters organizme. ...

Ką reikia žinoti apie odos pokyčius nėštumo metu

Pratimai mažina nėštumo skausmus

 

Nemažai nėščių moterų patiria tam tikras natūralias kančias. ...

Pratimai mažina nėštumo skausmus

Kaip nėštumo pagalvė gali palengvinti jūsų nėštumą

 

Fizioterapeutams daugelis moterų skundžiasi nugaros skausmais ir nemiga nėštumo metu. ...

Kaip nėštumo pagalvė gali palengvinti jūsų nėštumą

29 ir 30 nėštumo savaitė

 

29 nėštumo savaitė

Nėštumo metu tikriausiai jus daug kartų apniko jausmai, kurie yra susiję su išvaizda ir kūdikio laukimu. ...

29 ir 30 nėštumo savaitė

33 ir 34 nėštumo savaitės

 

33 nėštumo savaitė

Iki šio laiko jūs jau perėjote daugiau nei puse savo nėštumo laikotarpio. ...

33 ir 34 nėštumo savaitės

Kokybiško miego patarimai nėštumo metu

 

Nėščios moterys turi daugiau valandų miegoti ir ilsėtis, siekiant atstatyti naujas kūno ląstelės. ...

Kokybiško miego patarimai nėštumo metu

Nėščiųjų masažo fiziniai ir psichologiniai privalumai

 

Masažai yra turbūt vienas iš labiausiai atpalaiduojančių dalykų. ...

Nėščiųjų masažo fiziniai ir psichologiniai privalumai

Madingi ir patogūs nėščiųjų drabužiai

 

Daugumai nėščių moterų geros kokybės ir madingų nėštumo drabužių pirkimas yra labai svarbus. ...

Madingi ir patogūs nėščiųjų drabužiai

Patarimai nėščiosioms, kad kūno pokyčiai vyktų sklandžiai

 

Nėštumas tai toks laikotarpis, kuris pareikalauja daug pokyčių moters gyvenime. ...

Patarimai nėščiosioms, kad kūno pokyčiai vyktų sklandžiai

Nėštumo kalendorius – žinokite kaip kūdikis vystosi visus devynis mėnesius

 

Kiekviena nėščia moteris nori gerai suprasti savo kūno pokyčius ir apie besivystančio vaisiaus pakitimus. ...

Nėštumo kalendorius – žinokite kaip kūdikis vystosi visus devynis mėnesius

Kaip išvengti pėdų ir kulkšnių edemos nėštumo metu

 

Daug moterų susiduria su pėdų ir kulkšnių patinimais nėštumo metu. ...

Kaip išvengti pėdų ir kulkšnių edemos nėštumo metu

Saugūs ir veiksmingi pratimai nėštumo metu

 

Dauguma būsimų mamų žino, kad mankšta šiuo laikotarpiu yra labai svarbi. ...

Saugūs ir veiksmingi pratimai nėštumo metu

Patys dažniausi nėštumo simptomai

 

Labai svarbu, kad poros žinotų labiausiai paplitusius nėštumo požymius ir simptomus, nes taip greičiau sužinos apie nėštumą. ...

Patys dažniausi nėštumo simptomai

Nėštumas ir jūsų sveikata

 

Nors nėštumas suteikia daug džiaugsmo ir yra nuostabus laikotarpis gyvenime, būsimoms motinoms abejonių sukelia ilgalaikės pogimdyminės kūno pasekmės. ...

Nėštumas ir jūsų sveikata

Nemalonūs naktiniai nėštumo simptomai

 

Daugelis moterų nustemba kai patiria daug įvairių ir sudėtingų šalutinių poveikių nėštumo metu. ...

Nemalonūs naktiniai nėštumo simptomai

Trumpa informacija apie kiaušidžių cistas ir nėštumą

 

Kiaušidžių cistos įtakoja nėštumą. ...

Trumpa informacija apie kiaušidžių cistas ir nėštumą

Jogos esmė nėštumo metu

 

Daugelis moterų "klausytis" savo kūno pradeda nėštumo metu. ...

Jogos esmė nėštumo metu

Kaip mėgautis seksu nėštumo metu?

 

Nėštumas dar vadinamas embrionų procesu. ...

Kaip mėgautis seksu nėštumo metu?

Patarimai nėščioms moterims 3 ir 4 nėštumo savaitės metu

 

Nėštumas yra nuostabus jausmas kiekvienai moteriai. ...

Patarimai nėščioms moterims 3 ir 4 nėštumo savaitės metu