Ar jūs žinote apie tai, kad priešgimdyviniai masažai įtakoja kūdikio sveikatą? Nėštumo ekspertai teigia, kad reguliarus masažas suaktyvina kraujotaką ir atpalaiduoja raumenis. Toks masažas idealus pasirinkimas moterims, kurios nori palengvinti skausmus ir nepatogumus atsiradusius nėštumo metu.

Pasak tyrimų, nėščiųjų masažai gali prisidėti prie kūdikio sveikatos žymiai sumažindami miego problemas, nugaros skausmų, streso ir nerimo simptomus. Be to, nėščioms moterims, kurios pasirenka priešgimdyvinius masažus sumažėja komplikacijų tikimybė po gimdymo. Žemiau bus pateikiama masažo nauda kūdikio sveikatai.

Hormonų pusiausvyros palaikymas

Amerikos nėštumo asociacija teigia, kad svarbiausias nėščių moterų masažo aspektas yra tas, kad jis sumažina streso harmonus ir padidina vadinamuosius laimės hormonus. Remiantis tyrimo rezultatais galima pabrėžti, kad moterys pasirinkusios masažus du kartus per savaitę susilaukė itin sveikų kūdikių. Be to, jos patiria daug mažiau komplikacijų po gimdymo.

Sumažina nugaros skausmus

Kūdikis esantis moters kūne sukelia nepalankią apkrovą kaklo, pečių, nugaros ir pilvo raumenims. Nėštumo metu net gi gali pasikeisti jūsų laikysena. Visa tai įtakoja staigiai atsiradęs papildomas svoris, kuris gali sukelti skausmus nugaros apačioje. Remiantis amerikiečių nėštumo asociacija, nėščiųjų masažas prisideda prie kūdikių sveikatos padedant būsimoms mamoms atsikratyti nugaros skausmų.

Mėgaukitės sveiku nėštumu mažindamos patinimus

Ekspertai sutaria, kad patinimas nėštumo metu yra bendras požymis. Jau minėta asociacija teigia, kad išsiplėtusios kraujagyslės dažniausiai sukelia patinimus. Čia vėl gi masažai vaidina lemiamą vaidmenį kūdikių sveikatai, pašalinant toksiškas medžiagas iš organizmo.

Mažina raumenų skausmus

Daugelis moterų būdamos nėščios patiria raumenų skausmus. Tai ypač pasireiškia per antrą nėštumo trimestrą. Ekspertai sutaria, kad jau minėtas masažas gali padėti atsikratyti raumenų skausmų taip prisidedant prie kūdikio sveikatos. Taigi, masažas naudojamas sumažinti raumenų spazmus ir palengvinti struktūrinius pokyčius.

Padeda užtikrinti emocinį stabilumą

Daugelis iš jūsų tikriausiai manote, kad masažai pasirūpina tik fizine būsimų motinų gerove. Tačiau specialistai pabrėžia, kad nereikėtų ignoruoti nėščiųjų masažų ir emocinės gerovės stiprinimui. Tokios būklės moterims emocinis stabilumas ypatingai svarbus, nes jis labai glaudžiai susijęs su kūdikio gerove.

Apsvarstykite šiuos nėštumo patarimus ir mėgaukitės įsimintiniausiu etapu savo gyvenime. Geros sveikatos!