Šeima

Padėkite vaikui atsikratyti viršsvorio

 

Padėkite vaikui atsikratyti viršsvorio Įsitikinkite, kad jūsų vaikui suteikti sveikos mitybos įpročiai ir fizinis aktyvumas, nes tai yra gyvybiškai svarbūs bendros vaiko gerovės aspektai. Kartais sunku suprasti kodėl būtent jūsų vaikas turi viršsvorio, nes visi vaikai auga skirtingu tempu. Todėl svarbu, kad jūs nedelsiant pasitartumėte su gydytoju, kuris padės jums valdyti vaiko svorį. Jei tai yra tam tikra problema, turite mokyti savo vaiką kaip numesti greitai svorį.

Pats pirmas dalykas, kurį reikia suprasti – tai mitybos įpročių keitimas, jei gydytojas nerekomendavo kitaip. Žinoma, badauti ir laikytis dietų vaikams negalima, nes maistas reikalingas j augimui ir gebėjimui mokytis.

Jei jūsų vaikui reikalingas svorio valdymas, jūs tampate už tai atsakingi. Įsitikinkite, kad vaikas žinotų kaip jūs jį mylite, bet kaip svarbu yra numesti svorio. Svarbiausia, kad vaikas dėl savo viršsvorio nesijaustų nemylimas ir atstumtas. Kartu su juo išsiaiškinkite kodėl kyla tokios problemos.

Geriausias būdas padėti vaikui, tai išmokyti jį sveikos mitybos įpročių. Kaip tėvai jūs turite ne tik užtikrinti, kad jie valgytų tinkamai, tačiau jūs turite rodyti tinkamą pavyzdį taip pat. Tėvų pareiga užtikrinti, kad vaikas gautų kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių, o ne užkandžių. Stenkitės vengti gėrimų, kuriuose daug kalorijų ir riebalų. Taip pat svarbu, kad jūsų vaikas dieną pradėtų sveikais pusryčiais.

Pabandykite apsaugoti savo vaiką nuo greito maisto. Skatinkite vaiką rinktis sveikesnius užkandžius. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas geria pakankamai vandens. Tai labai svarbu metant svorį. Jūs taip pat turėtumėte pabandyti išlaikyti jį kuo toliau nuo saldžių vaisių sulčių. Kartu su mityba būtina gauti sveikųjų riebalų. Jų galima rasti žuvyje, augaliniame aliejuje, riešutuose ir, žinoma, sėklose.

Planuojant sveikos mitybos patiekalus paprašykite, kad vaikas jums padėtų juos ruošiant. Leisdami jam dalyvauti šiame procese daugiau nei tikėtina, paskatinsite jį rinktis sveikesnę mitybą. Jei toks maistas jam ne itin patinka, pratinti pradėkite nuo mažų porcijų. Negalima priversti iškart pamėgti tokio maisto.

Jūs visada turėtumėte skatinti vaiką būti aktyviu. Skatinant vaiką imtis aktyvios veiklos parodykite jam, kad tai gali būti įdomus ir smagus užsiėmimas. Jei vaikas matys tėvus aktyvius, jis greičiausiai seks jų pavyzdžiu.

Labai gera idėja, paskatinti vaiką prisijungti prie kokios nors komandos, pavyzdžiui, šokių, krepšinio, gimnastikos ar futbolo.
 
 

Kaip elgtis su „sunkiu“ vaiku

 

Ar jūs nusivylėte savo vaiko elgesiu? Ar kada nors susidūrėte su tuo, kad jums mažylis visiškai nepaklūsta? Tėvystė yra sudėtingas darbas net ir tiems, kurie turi angeliško charakterio vaikus. Jei turite problemų su savo vaiku namuose atminkite, kad greičiausiai ir mokykloje jis turės problemų. Iš tiesų tam yra daug priežasčių. ...

Kaip elgtis su „sunkiu“ vaiku

Tėvystės patarimai auginantiems 8 – 12 metų amžiaus vaiką

 

, tačiau po aštuntosios gimimo dienos jie pasiruošę tapti mažiau priklausomais ir ištirti naują pasaulį. ...

Tėvystės patarimai auginantiems 8 – 12 metų amžiaus vaiką

Ką daryti kai jūsų vaikas meluoja

 

Vaikų melas yra kažkas tokio, su kuo tam tikru metu susiduria visi tėvai. ...

Ką daryti kai jūsų vaikas meluoja

Kaip drausminti dviejų metų amžiaus vaiką?

 

Kiekvieno vaiko auklėjimas prasideda nuo kantrybės. ...

Kaip drausminti dviejų metų amžiaus vaiką?

Jūsų vaiko apsauga nuo susižalojimo

 

Daugelis tėvų siekia užtikrinti savo vaiko laimę. ...

Jūsų vaiko apsauga nuo susižalojimo

Teigiama vaikų disciplina

 

Jei turite problemų su savo vaikais, teigiama vaiko drausmė gali būti atsakymas į tai. ...

Teigiama vaikų disciplina

Kaip išvengti bausmių

 

Niekas taip nežlugdo taikos kaip grasinimai vaikui. ...

Kaip išvengti bausmių

Tėvystės patarimai auginant 3 – 6 mėnesių kūdikį

 

Tėvystė vienu metu yra vienas iš labiausiai naudingų, bet ir iš sunkiausių darbų. ...

Tėvystės patarimai auginant 3 – 6 mėnesių kūdikį

Kaip drausminti paauglius

 

Vaikams tapus paaugliais tėvai susiduria su pakitusiu jų elgesiu, požiūriu ir emocijomis. ...

Kaip drausminti paauglius

Trys skirtingi auklėjimo stiliai

 

Ar dažnai pliaukštelėjate savo vaikams kai jie blogai elgiasi? ...

Trys skirtingi auklėjimo stiliai

Disciplina nepaklusniems vaikams

 

Vienas iš sudėtingiausių uždavinių tėvams yra gerų manierų įdiegimas vaikui. ...

Disciplina nepaklusniems vaikams

Tėvystės problemos auklėjant paauglius

 

Dauguma tėvų susiduria su tais pačiais klausimais kaip ir visi kiti tėvai. ...

Tėvystės problemos auklėjant paauglius

Teigiamas auklėjimas

 

Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savo vaiko asmenybės, tai pozityvaus auklėjimo metodo kūrimas. ...

Teigiamas auklėjimas

10 būdų kaip pasidindi savo vaiko intelektą

 

Moksliniais tyrimais pagrįstas faktas yra tai, kad vaiko intelektas ateina iš motinos, nes atsineša geną iš X chromosomos. ...

10 būdų kaip pasidindi savo vaiko intelektą

Autoritarinė tėvystė – paauglių auklėjimas

 

Tėvais paprastai tampama natūraliai, tam nėra jokių taisyklių. ...

Autoritarinė tėvystė – paauglių auklėjimas

Vaikų nuotaikų kaita: bausti už tai ar ne?

 

Ar pastebėjote kokius nors neįprastus elgesio veiksmus savo dviejų metų vaiko? ...

Vaikų nuotaikų kaita: bausti už tai ar ne?

Vaikų konsultavimo svarba

 

Vaikų konsultacijos susideda ir konsultavimo ir rekomendacijų, kurios gali būti teikiamos socialinio darbuotojo, mokyklos psichologo ir kt. ...

Vaikų konsultavimo svarba

Tegu jūsų vaikas atranda džiaugsmą skaitydamas

 

Skaitymas yra vienas iš geriausių būdų, padedančių vaikui tobulėti ir trumpam pabėgti iš realaus pasaulio. ...

Tegu jūsų vaikas atranda džiaugsmą skaitydamas

Vaiko elgesys

 

Nėra tokių tėvų, kurie nenorėtų protingo, linksmo ir tinkamų manierų vaiko. ...

Vaiko elgesys

Vaikų auklėjimo patarimai

 

Jei pradedate savo kelionę į tėvystę, susidursite su begale patarimų. ...

Vaikų auklėjimo patarimai

Kaip tinkamai rūpintis vaiku

 

Užauginti vaiką doru žmogumi nėra lengva. ...

Kaip tinkamai rūpintis vaiku

Kas sukelia netinkamą vaiko elgesį

 

Kadangi vaikai negimsta su tokiu elgesiu, būtina žinoti kas sukelia neigiamą jų elgesį. ...

Kas sukelia netinkamą vaiko elgesį

Bendroji vaikų psichologija

 

Vaiko psichologija yra viena iš labiausiai paplitusių sričių, kuri gali apimti tokius dalykus kaip psichikos, socialiniai ir emociniai sutrikimai. ...

Bendroji vaikų psichologija

Padėkite prisitaikyti savo vyresniam vaikui prie vaiko gimimo

 

Antrojo kūdikio gimimas tėvams yra išties įdomi patirtis, bet tai jau skiriasi nuo pirmojo kūdikio atėjimo į šį pasaulį. ...

Padėkite prisitaikyti savo vyresniam vaikui prie vaiko gimimo

Vaikų auklėjimo įsakymai

 

Auklėjimas susideda iš apsvarstymo, kas yra geriausia vaiko interesams, kurie apima prasmingą abiejų tėvų ryšį ir būtinybę apsaugoti vaiką nuo galimos žalos ar blogo elgesio, taip pat vengiant smurto šeimoje. ...

Vaikų auklėjimo įsakymai