Šeima

Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius

 

Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius Ar žinote, kad kažkur nuo 4% iki 10% vyresnio amžiaus žmonių yra diagnozuojamas nerimo sutrikimas? Tai visai nestebina, nes daug vaikų taip pat susiduria su nerimo sutrikimais.

Vaikų nerimą labai sunku pastebėti, nes dauguma simptomų imituoja įprastą vaikų elgesį, kuris laikomas normaliu vaikams.

Nerimo simptomai gali pasireikšti ir jaunesniems nei 18 mėnesių vaikams. Šie simptomai turėtų būti traktuojami kaip galima greičiau, tik taip bus išvengiama tolesnių komplikacijų jiems augant.

Tiek vaikams, tiek suaugusiems patirti tam tikrą nerimą yra normalu. Tačiau, jei simptomai pasikartojantys ir gana stipriai pasireiškiantys, jau gali slėgti ir žlugdyti.

Nors gali būti sunku pastebėti nerimo sutrikimo požymius, yra tam tikrų simptomų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį. Labiausiai paplitę yra šie:

-Prasta koncentracija;
-Neramumas;
-Irzlumas;
-Sutrikęs miegas ir kiti miego sutrikimai;
-Padidėjęs prakaitavimas;
-Pykinimas;
-Galvos skausmas;
-Visada pavargęs (nuovargis);
-Nuotaika kaita;
-Skundimasis drebuliu;
-Baimės jausmas;
-Galvos svaigimas;
-Virpesiai;
-Raumenų įtempimas (ypač veido);
-Noras būti atsiskyrusiu.

Šiuos simptomus gana lengva pastebėti, kai vaikai kenčia nuo šių problemų. Kaip tėvai, jūs turite išmokti atpažinti šiuos simptomus ir ieškoti pagalbos iškart pastebėjus nerimo sutrikimus. Yra keletas dalykų palengvinančių nerimą, kuriuos galite padaryti nedelsiant. Žemiau pateikiami 5 žingsniai, kurių galite imtis norėdami padėti valdyti vaiko paniko priepuolius:

1. Ieškokite informacijos

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti tai gauti kuo daugiau informacijos šia tema. Tokiu atveju jūs būsite geriau pasirengę susidoroti su situacija, jei žinosite ko tikėtis ir kaip nustatyti ką vaikas jaučia.

2. Mokykite savo vaiką

Nustebsite, kiek vaikas gali suvokti. Pasikalbėkite su juo apie tai kas vyksta ir leiskite jam žinoti, kodėl jis jaučia nerimą. Nuraminkite jį ir leiskite jam jaustis saugiu.

3. Kvėpavimo ir skaičiavimo pratimai

Mokykite vaiką keleto paprastų kvėpavimo ir skaičiavimo pratimų. Kai nerimo priepuolis ateina paprašykite, kad jis užsimerktų ir giliai kvėpuotų galvodamas apie savo mėgstamiausius žaislus ar mėgstamiausias knygas.

4. Stiprinkite jo pasitikėjimą savimi

Garantuokite, kad viskas bus gerai kai skaičiuosite ir kvėpuosite. Po praėjusio priepuolio pagirkite jį už puikų susitvarkymą. Tai sustiprins jo teigiamą patirtį ir pasitikėjimą savimi. O svarbiausia, jis išmoks kaip reikia elgtis kito priepuolio metu.

5. Kreipkitės profesionalios pagalbos

Nors raminimo ir kvėpavimo pratimai padeda, jie tik laikina pagalba. Priepuolių greičiausiai bus ir daugiau ir jie gali stiprėti. Turėtumėte kreiptis profesionalios pagalbos. Jie gali geriausiai suteikti vaikui pagalbą, kurios tuo metu jam labai reikia.

Dauguma tėvų sutapatina žodžius "profesionali pagalba" su gydymu medikamentais. Svarbu žinoti, kad yra kitų galimybių nerimui gydyti.

Ši programa moko tėvus būti atsakingais už reikiamą pagalbą. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas informacijos paieškai ir patikrintiems metodams.

Kūdikių miegas

 

Kūdikių miegas

Kaip ir visos jūsų kūdikio vystymosi sritys, taip miego ciklas yra šiek tiek nuspėjamas. Kūdikių miego poreikis yra didžiausias, kai jie būna ką tik gimę. Tuomet palaipsniui mažėja. Svarbu, kad jie gautų miego tiek kiek jiems reikia. Todėl, jei jūsų kūdikį kankina nemiga privalote kreiptis pas gydytoją. ...

Kūdikių miegas

Ką daryti jei jūsų vaikas turi miego problemų

 

Jei skundžiatės netinkamais kūdikio miegojimo įpročiais, vadinasi turite pašalinti visas miego problemas. ...

Ką daryti jei jūsų vaikas turi miego problemų

Vaikų miego sutrikimų gydymas

 

Vaikų miego sutrikimai paprastai skiriasi nuo suaugusiųjų miego sutrikimų. ...

Vaikų miego sutrikimų gydymas

Penkios kokybiško vaiko miego paslaptys

 

Tėvystė yra laiminga, bet dažnai sukelianti sunkumų patirtis. ...

Penkios kokybiško vaiko miego paslaptys

Kaip kovoti su vaiko nerimu

 

Ar Jūs ieškote būdų kaip padėti vaikui kovoti su nerimu? ...

Kaip kovoti su vaiko nerimu

Pagrindiniai mažų vaikų miego sutrikimai

 

Augant vaikams vis mažiau reikia miego. ...

Pagrindiniai mažų vaikų miego sutrikimai

Ar vaikas turi miego problemų?

 

Ar jūsų kūdikis didžiąją dienos dalį jaučiasi nekaip, bet gydytojai neranda nieko blogo? ...

Ar vaikas turi miego problemų?

Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus

 

Miegas yra pagrindas gerai mūsų sveikatai, deja jo sutrikimai labai dažnai pasitaiko tarp vaikų. ...

Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus

Patarimai geram jūsų vaiko miegui

 

Kiekvieni tėvai gali patvirtinti, kad prastas vaiko miegas atsiliepia tiek jiems, tiek vaikui. ...

Patarimai geram jūsų vaiko miegui

Vaikų miego drabužiai

 

Šiai dienai rinkoje yra pateikta begalinis vaikų miego drabužių pasirinkimas. ...

Vaikų miego drabužiai

Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas

 

Mūsų vaikai dažnai susiduria su įvairiais miego sutrikimais. ...

Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas

Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas

 

Yra sakoma, kai kūdikis miega mama gauna didžiausią poilsį. ...

Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas

4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio

 

Nesvarbu, kiek knygų jūs ir jūsų partneris esate perskaitęs apie pirmagimio rūpinimąsi – tai gali būti nenuspėjamas nuotykis. ...

4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio

Negirdėtos miego paslaptys

 

Ar jūs ką tik parsivežėte savo naujagimį iš ligoninės? ...

Negirdėtos miego paslaptys

Ką turėtumėte žinoti apie naujagimius

 

Naujagimiai reikalauja atsakingos priežiūros. ...

Ką turėtumėte žinoti apie naujagimius

Miego patarimai

 

Geriausias būdas užtikrinti kokybišką miegą yra remtis patarimais bei pasirinkti patogią pagalvę. ...

Miego patarimai

Vakarinių ritualų nustatymas

 

Bet koks atsitiktinis vaiko auginimo vadovas atskleis, kad ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ugdant vaiko miego įpročius. ...

Vakarinių ritualų nustatymas

Esminė pagalba kūdikiams dėl kokybiško miego

 

Kūdikio priežiūra ir auklėjimas niekada nebuvo lengvas darbas. ...

Esminė pagalba kūdikiams dėl kokybiško miego

Kūdikio nemigos priežastys

 

Kūdikių nemiga dažnai sukelia tėvams daug nepatogumų ir baimės. ...

Kūdikio nemigos priežastys

Kūdikio lopšys

 

Kūdikis yra vienas gražiausių kūrinių, kurį gali sukurti pora. ...

Kūdikio lopšys

Pagrindiniai dalykai, ko reikia kūdikiui

 

Susilaukus pirmagimio iškyla daug klausimų, į kuriuos būtina rasti tinkamus atsakymus. ...

Pagrindiniai dalykai, ko reikia kūdikiui

Kūdikių miegas

 

Jei dienos metu nuolat žiovaujate, o jūsų vokai limpa, tikriausiai negalėjote tinkamai išsimiegoti nakties metu dėl kūdikio verksmo. ...

Kūdikių miegas

7 patarimai, kurie padės paskatinti kūdikio miegą visą naktį

 

Kūdikiai dažnai mus vargina nakties metu. ...

7 patarimai, kurie padės paskatinti kūdikio miegą visą naktį

Kūdikių miegas ir nervingumas

 

Jei jūsų kūdikis yra dar mažas, tai tikrai žinote ką reiškia kai jis nubunda kelis kartus per naktį. ...

Kūdikių miegas ir nervingumas

Vaiko perėjimas į atskirą lovą

 

Bendras vaiko miegas su tėvais sukuria komforto ir pasitikėjimo jausmą. ...

Vaiko perėjimas į atskirą lovą