Vaikų miego sutrikimų gydymas
Kokybiškas vaikų miegas dažnai tampa tėvų rūpesčiu. Kiek laiko turėtų miegoti jūsų vaikas? Naujagimiams vidutiniškai reikia 16 - 17 valandų per parą. Nors, jie gali miegoti tik po 1 ar 2 valandas. Vaikams bręstant bendras miego valandų skaičius mažėja. Ikimokyklinio amžiaus vaikui kartais vis dar reikia miegoti 10 - 12 valandų kiekvieną parą, o mokyklinio amžiaus vaikai miega apie 10 valandų. Svarbu suprasti, kad kiekvieno vaiko miego ciklas bus kitoks.
Plačiai žinoma, kad vaikas turintis miego sutrikimų, taip pat gali turėti elgesio ir dėmesio problemų, kurios pasireiškia mokykloje. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad 37% mokyklinio amžiaus vaikų susiduria su didelėmis problemomis, kurios kankina naktį. Problemomis gali būti nenoras eiti miegoti, sutrikęs miegas, košmarai ir lunatizmas. Vyresnio amžiaus vaikų perėjimas į didesnę lovą taip pat gali tapti iššūkiu. Miego problemos taip pat pasitaiko vaikams su ADHD. Svarbu, suprasti tai, kad būtina pašalinti visas problemas, trukdančias geram ir kokybiškam miegui.
Vaikų miego problemas galima išspręsti atitinkamos miego rutinos laikymųsi, taip užtikrinsite pakankamą vaiko poilsio kiekį. Pradėkite nuo ramaus laiko prieš miegą. Tai puikus laikas skaityti pasakojimus ar išsimaudyti. Atsipalaidavęs ir nusiraminęs jūsų vaikas lengviau užmigs. Kai kūnas prisitaikys prie kasdieninės rutinos, labiau tikėtina, kad mieguistas vaikas tuo pačiu metu geriau miegos. Jei jūsų vaikas kenčia nuo naktinių košmarų, tuomet užtikrinkite jo saugumą: palikite kambaryje šiek tiek šviesos, leiskite miegoti su mėgstamiausiu žaislu. Taip pat labai svarbu ir fizinis komfortas, t.y. patogi miego vieta bei jauki pižama.
Jei šie pasiūlymai nepadės, būtinai kreipkitės į specialistą. Kartais miego sutrikimai vaikams gali sukelti depresiją ar kitus nerimo sutrikimus. Tačiau atminkite, kad kiekvienas vaikas yra unikalus. Jei jie energingi ir aktyvūs dienos metu, tuomet nesijaudinkite jei kartais jiems sunku užmigti naktį.
Penkios kokybiško vaiko miego paslaptys
Kaip kovoti su vaiko nerimu
Ar Jūs ieškote būdų kaip padėti vaikui kovoti su nerimu? ... |
|
Pagrindiniai mažų vaikų miego sutrikimai
Augant vaikams vis mažiau reikia miego. ... |
|
Ar vaikas turi miego problemų?
Ar jūsų kūdikis didžiąją dienos dalį jaučiasi nekaip, bet gydytojai neranda nieko blogo? ... |
|
Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus
Miegas yra pagrindas gerai mūsų sveikatai, deja jo sutrikimai labai dažnai pasitaiko tarp vaikų. ... |
|
Patarimai geram jūsų vaiko miegui
Kiekvieni tėvai gali patvirtinti, kad prastas vaiko miegas atsiliepia tiek jiems, tiek vaikui. ... |
|
Vaikų miego drabužiai
Šiai dienai rinkoje yra pateikta begalinis vaikų miego drabužių pasirinkimas. ... |
|
Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas
Mūsų vaikai dažnai susiduria su įvairiais miego sutrikimais. ... |
|
Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas
Yra sakoma, kai kūdikis miega mama gauna didžiausią poilsį. ... |
|
4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio
Nesvarbu, kiek knygų jūs ir jūsų partneris esate perskaitęs apie pirmagimio rūpinimąsi – tai gali būti nenuspėjamas nuotykis. ... |
|
Negirdėtos miego paslaptys
Ar jūs ką tik parsivežėte savo naujagimį iš ligoninės? ... |
|
Ką turėtumėte žinoti apie naujagimius
Naujagimiai reikalauja atsakingos priežiūros. ... |
|
Miego patarimai
Geriausias būdas užtikrinti kokybišką miegą yra remtis patarimais bei pasirinkti patogią pagalvę. ... |
|
Vakarinių ritualų nustatymas
Bet koks atsitiktinis vaiko auginimo vadovas atskleis, kad ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ugdant vaiko miego įpročius. ... |
|
Esminė pagalba kūdikiams dėl kokybiško miego
Kūdikio priežiūra ir auklėjimas niekada nebuvo lengvas darbas. ... |
|
Kūdikio nemigos priežastys
Kūdikių nemiga dažnai sukelia tėvams daug nepatogumų ir baimės. ... |
|
Kūdikio lopšys
Kūdikis yra vienas gražiausių kūrinių, kurį gali sukurti pora. ... |
|
Pagrindiniai dalykai, ko reikia kūdikiui
Susilaukus pirmagimio iškyla daug klausimų, į kuriuos būtina rasti tinkamus atsakymus. ... |
|
Kūdikių miegas
Jei dienos metu nuolat žiovaujate, o jūsų vokai limpa, tikriausiai negalėjote tinkamai išsimiegoti nakties metu dėl kūdikio verksmo. ... |
|
7 patarimai, kurie padės paskatinti kūdikio miegą visą naktį
Kūdikiai dažnai mus vargina nakties metu. ... |
|
Kūdikių miegas ir nervingumas
Jei jūsų kūdikis yra dar mažas, tai tikrai žinote ką reiškia kai jis nubunda kelis kartus per naktį. ... |
|
Vaiko perėjimas į atskirą lovą
Bendras vaiko miegas su tėvais sukuria komforto ir pasitikėjimo jausmą. ... |
|
Patarimai geram vaikų miegui
Dažna problema su kuria susiduria tėvai yra kokybiško vaiko miego užtikrinimas. ... |
|
Patarimai apie kūdikių miegą
Kiekvieni tėvai nori, kad jų kūdikiai ramiai miegotų visą naktį be jokių sunkumų. ... |
|
Miego įpročių kūrimas naujagimiams
Kūdikiai galiausiai turi išmokti miegoti atskirai nuo savo motinų. ... |
|