Šeima

7 patarimai, kurie padės paskatinti kūdikio miegą visą naktį

 

7 patarimai, kurie padės paskatinti kūdikio miegą visą naktį Kūdikiai dažnai mus vargina nakties metu. Po varginančios dienos, mes norime gerai išsimiegoti, bet paprastai turint kelių mėnesių naujagimį tai neįmanoma. Kartais kūdikis miega ramiai visą naktį, tačiau kitos naktys tampa bemiegės tiek jam, tiek mamai.

Šiame straipsnyje aptarsime keletą metodų ir strategijų, kurios padės sukurti kokybišką kūdikio miegą.

1. Stenkitės išlaikyti įprastą režimą. Jei kūdikis užmigo vėlai naktį ir atsibunda vėlai ryte, atsigriebkite už tai, pabandykite pažadinti anksčiau nei įprastai. Tai paskatins kūdikį anksčiau užmigti sekančią naktį.

2. Daugiau maitinkite kūdikį dienos metu. Tokiu atveju jis nenubus naktį dėl alkio.

3. Sumažinkite nakties trukdžius. Jei įmanoma, nekeiskite vystyklų kai kūdikis jau miega. Tokiu atveju jis gali pabusti ir sunkiai užmigti iš naujo. Atkreipkite dėmesį į kitus dalykus, kurie gali trukdyti kūdikio naktinį miegą, tokius kaip televizorius, garsus triukšmas ir kt.

4. Užsiimkite su kūdikiu dienos metu. Jei jūsų kūdikis išvargs dieną, geriau miegos naktį. Žaiskite su juo, skirkite jam pakankamai daug dėmesio. Jausdamas dėmesį jis jausis ramus ir atsipalaidavęs, tai padės ir naktį ramiau miegoti.

5. Naktį išlaikykite tamsą. Miegant kūdikiui išjunkite šviesą kambaryje. Tačiau, prie lovos galite palikti kokį neryškiai šviečiantį daiktą, kad jam būtų ramiau. Leiskite vaikui suprasti, kad naktį miego laiku turi būti tamsa.

6. Jei maitinate krūtimi sumažinkite kofeino vartojimą. Taigi, jei žindote kūdikį, jums reikia sumažinti kofeino gėrimus kiek tik galima.

7. Venkite kontakto su akimis. Bandydami užmigdyti kūdikį venkite žiūrėjimo jam į akis. Tačiau, toks poelgis dienos metu gali padėti vaiko smegenų vystymuisi.

Kūdikių miegas ir nervingumas

 

Jei jūsų kūdikis yra dar mažas, tai tikrai žinote ką reiškia kai jis nubunda kelis kartus per naktį. Tačiau vyresnio amžiaus kūdikiams tai nepriimtina. Jeigu kūdikis užmiega po labai didelių pastangų ir dažnai nubunda, tai labai išvargina motiną. O jei kūdikis išmiega visą naktį be pertraukos tai jau laikoma dideliu pasiekimu. Tačiau, jei kūdikis negerai miega, jums reikia imtis atitinkamų veiksmų. ...

Kūdikių miegas ir nervingumas

Vaiko perėjimas į atskirą lovą

 

Bendras vaiko miegas su tėvais sukuria komforto ir pasitikėjimo jausmą. ...

Vaiko perėjimas į atskirą lovą

Patarimai geram vaikų miegui

 

Dažna problema su kuria susiduria tėvai yra kokybiško vaiko miego užtikrinimas. ...

Patarimai geram vaikų miegui

Patarimai apie kūdikių miegą

 

Kiekvieni tėvai nori, kad jų kūdikiai ramiai miegotų visą naktį be jokių sunkumų. ...

Patarimai apie kūdikių miegą

Miego įpročių kūrimas naujagimiams

 

Kūdikiai galiausiai turi išmokti miegoti atskirai nuo savo motinų. ...

Miego įpročių kūrimas naujagimiams

Kūdikių mokymas miego įpročių

 

Jei jums kyla problemų dėl mažylio miego, šis straipsnis kaip tik jums. ...

Kūdikių mokymas miego įpročių

Identifikuokite kūdikio miego sutrikimus

 

Kūdikių miego sutrikimai yra gana įprastas reiškinys, į kurį tėvai turėtų sąžiningai reaguoti! ...

Identifikuokite kūdikio miego sutrikimus

Kūdikio miego sutrikimai

 

Deja, miego sutrikimai gana dažnas reiškinys, kuris pasitaiko ir tarp kūdikių, ir tarp suaugusiųjų. ...

Kūdikio miego sutrikimai

Šeši paprasti būdai, kurie pagerins kūdikio miego kokybę

 

Ar jūsų naujagimis sukelia problemas, kaskart eidamas miegoti? ...

Šeši paprasti būdai, kurie pagerins kūdikio miego kokybę

Ryšys tarp kūdikio maitinimo ir miego

 

Kiekvieniems tėvams svarbu sukurti gerus miego įpročius savo kūdikiui. ...

Ryšys tarp kūdikio maitinimo ir miego

Pirmosios kūdikio miego problemos

 

Tėvai turi žinoti, kad kokybiškas kūdikių miegas yra būtinas sveiko vaiko vystymuisi ateityje. ...

Pirmosios kūdikio miego problemos

Ar maitinimas turi įtakos kūdikio miegui?

 

Dažnai tėvams tenka susidurti su kūdikio miego problemomis. ...

Ar maitinimas turi įtakos kūdikio miegui?

Ar saugu tėvams ir kūdikiam miegoti kartu?

 

Jau metų metus diskutuojama: ar saugu kūdikiams miegoti kartu su tėvais. ...

Ar saugu tėvams ir kūdikiam miegoti kartu?

Kūdikio miego pozicijos

 

Tėvai gali naudoti keletą metodų, tačiau viena labiausiai rekomenduojamų pediatrų pozų yra kūdikio migdymas ant nugaros. ...

Kūdikio miego pozicijos

Patogus kūdikio miegas

 

Dažnai atrodo, kad geras kūdikio miegas yra gana atsitiktinis įvykis. ...

Patogus kūdikio miegas

Kiek valandų vaikams reikia miegoti

 

Miegas yra labai svarbus kiekvienam gyvam padarui. ...

Kiek valandų vaikams reikia miegoti

Viskas apie vaikų antklodes

 

Jei sunkiai sekasi rasti puikią dovana naujagimiui, lengviausias ir geriausias sprendimas būtų gražus ir jaukus kūdikių pledas. ...

Viskas apie vaikų antklodes

Geriausi būdai išvengti kūdikio dieglių

 

Žinoma, kūdikis atneša labai daug džiaugsmo gyvenime, bet kartais jis garsiai verkia ir tampa labai nervingu. ...

Geriausi būdai išvengti kūdikio dieglių

Kūdikio blogo miego priežastys

 

Naujagimių miego problemos gali kilti dėl daugelio priežasčių. ...

Kūdikio blogo miego priežastys

Kūdikio miegmaišiai

 

Pastaruoju metu išpopuliarėjo kūdikio miegmaišiai, dar vadinami miego maišais. ...

Kūdikio miegmaišiai

Patarimai susilaukus pirmagimio

 

Tėvai susilaukę pirmagimio susiduria su daugeliu problemų ir klausimų, kuriuos reikia nedelsiant spręsti. ...

Patarimai susilaukus pirmagimio

Kokybiško miego poreikis

 

Miegas yra esminis sveikos gyvensenos pagrindas. ...

Kokybiško miego poreikis

Ideali lovelė kūdikiui

 

Lovelės kūdikiams paieška gali būti tikras iššūkis, užimantis nemažai laiko. ...

Ideali lovelė kūdikiui

Naujagimių ir mažų vaikų miego modeliai

 

Kūdikio miego problemos gali sukelti nemažai rūpesčių naujiems tėvams. ...

Naujagimių ir mažų vaikų miego modeliai

Miego sutrikimai

 

Miego sutrikimo priežastys, diagnostika, simptomai ir gydymas. ...

Miego sutrikimai