Gazuotų gėrimų grėsmė
Cola ir visi kiti gazuoti gėrimai pripumpuoti kalorijomis, sukelia nutukimą, dantų ėduonį, susilpnina kaulus, atsiranda priklausomybė kofeinui. Tyrimai parodė stiprų ryšį tarp vaikų, kurie geria šiuos gazuotus gėrimus ir nutukimo.
Coca coloje didelę sudėties dalį lemia kofeinas. Kaip žinome kofeinas veikia centrinę nervų sistemą, dėl to gali padidėti dirglumas, nuotaikos svyravimai, atsirasti miego ar nemigos sutrikimai.
Specialistai įspėja, kad gazuotuose gėrimuose yra cheminių rūgščių, galinčių sukelti virškinimo sistemos sutrikimus, organizme sutriks rūgščių ir šarmų pusiausvyra. Daugelis šią rūgštį naudoja automobilių varikliams plauti ar kitokiems nešvarumams valyti.
Amerikoje vietoj įprastų gazuotų gėrimų dabar pradėta rinktis dietinius limonadus. Tačiau ir tie patys dietiniai limonadai gaminami su įvairiais konservantais, saldikliais, galinčiais sukelti net vėžį, kaip įspėja maisto specialistai.
Mokslininkai perspėja, kad gazuoti gėrimai tiek vaikams, tiek jauniems žmonėms yra labai kenksmingi. Dėl to kai kuriose šalyse, mokyklose buvo nuspręsta uždrausti gazuotų gėrimų vartojimą.
Kaip matote colos ar kitų panašių gėrimų išties verta atsisakyti, vietoj jų gerti sultis, žolelių arbatas, ar paprasčiausią vandenį.
Mokyklinio amžiaus vaikų mityba
|
Paprastai mokyklinio amžiaus vaikų medžiagų apykaita yra greitesnė nei suaugusių, bet lėtesnė nei ikimokyklinio amžiaus. Didelis vaikų judrumas atitinkamai reikalauja didesnio kiekio energijos. Be to didėja raumenų masė, kaulų tankis, prasideda lytinis brendimas. Todėl labai svarbu pasirūpinti tinkama mityba, t.y. ... |
|
Kaip maistas gali pakenkti jūsų kūdikiui
|
Norint užauginti sveiką vaiką, turime pasirūpinti jo tinkama mityba. ... |
|
Žindymo pliusai
|
Moters krūtyse yra gana daug didelių liaukų. ... |
|
Sveikas maistas sveikam gyvenimui
|
Sveiko gyvenimo būdo kūrimas – visą gyvenimą trunkantis procesas. ... |
|
Pasterizuotas pienas yra kenksmingas
|
Pasterizuotas pienas užtikrina ilgesnį produkto galiojimo laiką, sunaikina mikroorganizmus. ... |
|
Gaivieji gėrimai
|
Vienas iš labiausiai skatinamų produktų – gaivieji gėrimai. ... |
|
Žaliavinis maistas ir vaikams
|
Vis daugiau žmonių pietums renkasi žalią maistą. ... |
|
Kodėl vaikams negalima gerti kavos?
|
Kava yra kilusi iš Etiopijos (tikriausiai Kafos regiono, nuo kurio vardo galėjo kilti ir pats žodis „kava“), kur natūraliomis sąlygomis auga arabinis kavamedis. ... |
|
3 veiksniai, kodėl reikia maitinti kūdikį ekologišku maistu
|
Populiarėjant ekologiškiems produktams į rinką, kelią skinasi ir ekologiški mišinėliai kūdikiams. ... |
|
Sveiko maisto vadovas vaikams
|
Sveikas maistas turi turėti gerą skonį. ... |
|
5 natūralūs maisto produktai vaikams
|
Vaikams augimo metu būtina gauti tinkamą energijos kiekį. ... |
|
Maisto priklausomybė – ar tai realu?
|
Maisto priklausomybė tampa rimta problema ne tik tarp suaugusių. ... |
|
Maisto produktai, turintys įtakos vaikų smegenims
|
Žmogaus smegenys turi apie 100000000000 smegenų ląstelių (neuronų). ... |
|
Vaikų dieta
|
Visų pirma, vaikai neturėtų laikytis jokių dietų. ... |
|
Geriausi pieno šaltiniai
|
Ne kiekvienas vaikas yra pieno mėgėjas, todėl kai kuriais atvejais tenka išbandyti kitokius pieno produktus. ... |
|
Jūros gėrybių poveikis organizmui
|
Šiandien žmonės supranta kokią naudą teikia jūros gėrybės. ... |
|
Maistas ir gėrimai
|
Maisto produktai ir gėrimai, kuriuos vartojame kasdieniniame gyvenime gali atnešti tam tikrus susirgimus. ... |
|
Kokį maistą įdėti vaikui į mokyklą pietums
|
Daugelis tėvų yra susirūpinę vaikų maistu, kurį siūlo mokyklų valgyklos. ... |
|
Ką reikia žinoti prieš pradedant kūdikį maitinti kietu maistu
|
Papildomo kieto maitinimo įvedimui kūdikis turi būti subrendęs, pasiruošęs pasiimti, nuryti, virškinti ir pasisavinti papildomą maistą. ... |
|
Sumuštiniai Jūsų vaikui
|
Dažnai tėvai suka galvas galvodami ką įdėti vaikui į mokyklą pietums. ... |
|
6 įpročiai, pagerinantys vaikų imunitetą
|
Karščiavimas, kosulys, sloga normalūs peršalimo simptomai. ... |
|
Špinatų įtaka vaikų organizmui
|
Špinatai savo išvaizda panašūs į salotas. ... |
|
Kūdikių maiste ir sultyse rasta švino
|
Aplinkosaugos teisė fondas (ELF) nustatė, kad daugelyje sulčių produktų ir kūdikių maistelių aptikta švino. ... |
|
Kulinarijos pamokų privalumai
|
Kiekvieną dieną skaitome pranešimus apie vis didėjančias prastos mitybos problemas ir vaikų blogo maisto vartojimo įpročius. ... |
|
Top 5 sveiki užkandžiai Tavo vaikui
|
Vaikai turintys mažesnį skrandį vienu prisėdimu negali daug suvalgyti. ... |
|