Mityba ir medaus poveikis

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Medus yra ne tik svarbus tonikas, bet taip pat yra geras natūralus saldiklis. Tai ypač tinka pagyvenusiems žmonėms, vaikams, nėščioms moterims ir tiems, kurie nori atgauti jėgas po sunkios ligos.
Medus gali suteikti žmogaus organizmui pagrindinių maistinių medžiagų ir energijos. Duodant medaus tirpalo mažiems vaikams, sparčiau auga, geriau virškinamas maistas, jie tampa atsparesni infekcinėms ligoms. Nors retai, bet gali pasitaikyti nuo medaus alergijos atvejų (idiosinkrazija). Tada medaus vartoti negalima. Atsargiai ir labai mažais kiekiais medų gali vartoti nutukę asmenys, nes esant lėtai medžiagų apykaitai, meduje esantys angliavandeniai, kaip ir kiti saldumynai, gali virsti riebalais. Negalima medaus perdozuoti, nes dideli medaus kiekiai gali pažeisti kasos funkciją, todėl sergantieji kasos ligomis turi vartoti medaus mažai, o susirgę cukriniu diabetu, gali jo paragauti tik leidus endokrinologui. Negalima medaus vartoti viduriuojant, nes medus skatina žarnyno peristaltiką, laisvina vidurius.
Antra, meduje yra tam tikrų cheminių medžiagų kaip fenolis, turi antioksidacinį poveikį. Ši medžiaga gali pašalinti laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai yra nestabilios medžiagos, susidariusios įprastu medžiagų apykaitos procesu. Gali pridaryti žalos ne tik kraujagyslėms, bet ir sukelti DNR mutaciją, dėl to gali išsivystyti vėžiniai susirgimai. Valgant medų ilgą laiką, padidėja antioksidantų lygis.
Meduje yra daug fruktozės, kuri skatina irimą ir alkoholio absorbciją. Šiame unikaliame produkte yra taip pat fermentų, tokių kaip lipazės, fosfatazės, proteazės, amilazės ir sacharazės. Visi šie fermentai yra būtini medžiagų apykaitos procesui. Be to medus stabdo senėjimo procesą, minkština odą.

Miegas

Auklėjimas

Pagrindinės vaikų nutukimo priežastys

Vaikų nutukimas yra rimta sveikatos problema. Per pastarąjį dešimtmetį vaikų nutukimas, t.y. amžiaus grupėje iki 18 metų, patrigubėjo. Štai keletas pagrindinių priežasčių, kodėl pasireiškia nutukimas:

Didelis suvartojamų kalorijų kiekis;
Genetika;
Sumažėjęs fizinis aktyvumas;
Vaistų vartojimas;
Psichologiniai veiksniai. ...

Skaityti toliau