Spuogai ir odos pokyčiai nėštumo metu

Šie pokyčiai atsiranda dėka hormonų pokyčių. Tikriausiai labiausiai trokštate jų atsikratyti ir toliau mėgautis išpuoselėtu veidu. Nieko nedarant spuogai dažniausiai dingsta po gimdymo. Nepriklausomai nuo situacijos, galite pradėti rūpintis savo oda: valant ir drėkinant. Atsiminkite, jei atsiranda spuogai jokiu būdu jų nespauskite, nebraižykite ir kt. Atlikdamos tokius veiksmus rizikuojate įgyti randus. Jei nepavyksta pačioms susitvarkyti su spuogų problemomis būtinai pasikonsultuokite su specialistu.

Prevenciniai patarimai prieš spuogus:

- veidą plaukite du kartus per dieną su lengvu valikliu. Jokiu būdu netrinkite odos;
- pratimai ne tik sumažina stresą, bet ir padidina kraujo apytaką ir deguonies skverbimąsi į odą;
- jokiu būdu nespauskite, nebraižykite spuogų, kitu atveju galite susilaukti infekcijos išplitimo;
- vandens gerkite pakankamai, tai padės detoksikuoti organizmą iš vidaus;
- taip pat valgykite daug vaisių ir daržovių, tai padės išlaikyti odą sveika. Venkite cukraus ir rafinuotų angliavandenių;
- venkite kosmetikos pagamintos aliejaus pagrindu, o kosmetikos teptukus visada nuplaukite šiltu muiluotu vandeniu;
- apsaugokite odą nuo didelio kiekio saulės, karščio ar šalčio;
- venkite prigludusios aprangos, nes ji sukelia odos prakaitavimą.

Spuogų priežiūra:

- spuogus tepkite levandų arba arbatmedžio aliejumi. Šie eteriniai aliejai yra natūralūs antibiotikai, kurie naikina mikroorganizmus ir mažina paraudimą, niežulį ir gėlimą. Pabandykite taikyti veido garus, į verdantį vandenį taip pat įlašinkite keletą lašų šių aliejų. Tuomet, pagarinus veidą būtinai nuplaukite jį šaltu vandeniu, taip uždarysite poras;
- taip pat spuogus galite tepti šviežiais česnakais;
- galite pasidaryti tepinį iš citrinos sulčių ir šaukštelio malto cinamono;
- naudokite actą, juo drėkinkite spuogus naudojant medvilnės tamponėlį. Palaikykite dešimt minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu;
- citrinos arba citrusiniai vaisiai yra geras natūralus šveitiklis. Išspauskite šių vaisių sulčių į dubenį, sumirkykite medvilnės tamponėlį, tuomet juo sudrėkinkite problemines vietas. Palikite 10 minučių, po to nuskalaukite šaltu vandeniu;
- suplakite vieno kiaušinio baltymą ir užtepus ant odos palaikykite 15 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu. Kiaušinio baltymas pamaitina odą ir sutraukia poras;
- jei pastebėjote bekylantį spuogą ant veido, tuomet patrinkite jį ledo kubeliu.