Jei esate būsima mama, pašalinkite kenksmingus maisto produktus iš savo mitybos raciono, taip pagerinsite kūdikio sveikatą. Cukrus yra vienas iš žalingiausių. Todėl, jūs...
Žymė: Skausmas
Ar jūs žinote apie tai, kad priešgimdyviniai masažai įtakoja kūdikio sveikatą? Ekspertai teigia, kad reguliarus masažas suaktyvina kraujotaką ir atpalaiduoja raumenis...
Noras tinkamai susibalansuoti mitybą nėštumo metu neturėtų kelti streso. Iš tiesų, šiuo periodu jūsų gyvenime negalima daryti staigių ir skubotų 100% permainų, tai...
Joga – tai vienas iš populiariausių sportinio pobūdžio pratimų. Daugelis nėščių moterų užsiima joga. Iš tikrųjų, joga yra žinoma, kaip kūno ir proto harmonija. Tai labai...
Labai svarbu, kad poros žinotų labiausiai paplitusius požymius ir simptomus, nes taip greičiau sužinos apie nėštumą. Jei iškilo įtarimas, pasitikslinimui rekomenduojamas...
Nėštumas atneša dramatiškų pokyčių moters organizme. Nors kai kurios moterys laimingos, nėštumo metu tiesiog švyti, daugeliui moterų besikeičianti jų išvaizda visai...
Siekiant sveiko kūdikio vystymosi nėščiosioms padidėja baltymų ir omega-3 poreikis. Į savo mitybą būtina įtraukti įvairias žuvis, nes tokiame maiste gausu vertingų...
Daugumai nėščių moterų labai svarbu kokybiškai ir madingai apsirengti. Netilpusios į savo įprastus drabužius turite nuspręsti kokio stiliaus, spalvų ir medžiagų aprangą...
Nėštumas – tai toks laikotarpis, kuris pareikalauja daug pokyčių moters gyvenime. Šie pokyčiai susiję ne tik su antsvorio augimu, bet apima ir tokius svarbius...
Jei laukiatės ir norite tinkamai pasirūpinti savo kūdikiu suteikiant jam visas reikalingas maistines medžiagas, pirmiausia pradėkite nuo savęs. Iš savo mitybos raciono...
