Ar Jūs ieškote būdų kaip padėti vaikui kovoti su nerimu?
Nerimas vaikams gana dažnai pasitaikantis reiškinys, tačiau tai neturėtų pasikartoti nuolat. Yra daug veiksmų, kurių gali imtis tėvai norėdami padėti vaikams atsikratyti nerimo.
Tai nėra neįprasta, nes vaikai augdami patiria įvairių formų nerimą tam tikrais gyvenimo momentais. Išskiriamos tokios nerimo rūšys: generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD) ir atskyrimo nerimo sutrikimas (BAD). Tai dvi labiausiai paplitusios vaikų nerimo formos.
Taigi, ką galite padaryti siekdami padėti savo vaikui kovoti su nerimu? Na, pats pirmiausias žingsnis yra problemos nustatymas. Jūs turite būti tikri, kad jūsų vaikas iš tikrųjų susidūrė su šiomis problemomis prieš bandant jas pašalinti. Dauguma vaikų poelgių lengvai gali jus suklaidinti.
Pavyzdžiui, jūsų vaikas gali verkti ir nenorėti niekur eiti iš namų. Tai dažnai daugelio vaikų nepageidaujama reakcija į nenorą skirtis su tėvais. Tačiau, jums reikia nustatyti to priežastis ir stebėti ar šis elgesys ne pernelyg išpūstas.
Norėdami nustatyti ar jūsų vaikas turi problemų su nerimu, pirmiausia kreipkitės į licencijuotą specialistą. Jis geriausiai tinka tokių problemų diagnozavimui. Yra daug puikių informacinių produktų, kurie gali padėti jums rūpintis savo vaiku. Bet jei jis susiduria su rimtomis problemomis, turite pasikliauti specialistų pagalba. Tokiam vaikui turi būti skirtas gydymas.
Paplitusi klaidinga nuomonė yra tai, kad nuvedus vaiką pas specialistą būtinai gausite medikamentų receptą. Tai tikrai ne tas atvejis. Yra daug įvairių gydymo metodų, pavyzdžiui, pažinimo ir elgsenos terapija, psichoterapija, elgesio terapija, kurios visai nesusijusios su medikamentų vartojimu.
Vaistažolės taip pat gali būti taikomos, tačiau visada turi būti patvirtintos gydytojo. Daugelis gydytojų neturiu jokių prieštaravimų žolinių preparatų gydymui.
Dietos kaita taip pat sveikas būdas kovoti su nerimu. Venkite kofeino ir cukraus vartojimo. Inicijuokite geriau miego įpročius, tokius kaip reguliaraus miego laiko nustatymas, bendri pomėgiai prieš miegą ir kt.
Svarbiausia prisiminti tai, kad jūsų vaiko nerimas yra išgydomas. Didelis noras jam padėti ir pastangos atneš puikių rezultatų.
Komentarai