Šeima

Padėkite! Mano vaikas yra išrankus maistui

 

Padėkite! Mano vaikas yra išrankus maistui Yra daug priežasčių, kodėl vaikas atsisako maisto. Priežastis gali būti medicininio pobūdžio, jei vaikas gimė per anksti ir turėjo rijimo ir čiulpimo problemų gimimo metu. Dauguma siekia kopijuoti „maisto madą“ ar maisto nevalgymo etapus. Maisto atsisakymas gali būti manipuliavimo priemonė, siekianti gauti kuo didesnį tėvų ar globėjų dėmesį. Pateikiami būdai, padėsiantys kovoti su vaiko nenoru valgyti:

Mano vaikas atsisako pieno
Jei vaikas atsisako gerti pieną, pabandykite pasiūlyti pieno kokteilius. Jeigu ši taktika neveikia, pasiūlykite pieno produktų, pavyzdžiui, sūrio, ledų ir jogurto. Jeigu jūsų vaikas vis dar atsisako gerti pieno, tada įsitikinkite ar jūsų vaikas nėra alergiškas šiam produktui.

Mano 4 metų dukra atsisako valgyti mėsą
Mėsą galima užmaskuoti mažiau atpažįstamomis formomis, tokiomis kaip žuvies piršteliai, žuvies rutuliukai, žuvies pyragai ar malta mėsa, kuri gali būti labiau priimtina vaikams. Nepamirškite smulkiai supjaustyti mėsos, kad galėtų lengviau sukramtyti.

Mano vaikas atsisako žalių daržovių
Daržovių vaikas gali atsisakyti dėl stipraus jų kvapo. Kad vaikas susidomėtų daržovėmis patariama susmulkinti ar padaryti košę iš kelių daržovių rūšių. Arba pagaminti pertrintų daržovių padažą į kurį būtų galima įdėti mėgiamus vaisius. Papasakokite, kad daržovės turi visas reikiamas medžiagas, galinčias padėti greičiau vaikui augti.

10 auksinių taisyklių:

1. Niekada nesiūlykite jėga maisto, jei vaikas tuo metu nenori valgyti.
2. Stenkitės maistą patiekti tuo pačiu laiku ir toje pačioje vietoje.
3. Prieš valgį niekada neduokite saldumynų.
4. Leiskite pačiam vaikui naudotis įrankiais.
5. Maistą patiekite mažomis porcijomis.
6. Stenkitės vaiką sudominti maisto papuošimu, įvairiomis formomis.
7. Kasdien duokite maisto iš įvairių produktų.
8. Valgiui skirkite iki 20 minučių. Jei vaikas taip ir nevalgys, nuimkite maistą nuo stalo.
9. Kad vaikui būtų smagiau valgyti prie stalo pasodinkite jo draugus: lėlę ar meškiną.
10. Užtikrinkite, kad jūsų vaikas pakankamai laiko praleidžia lauke. Pasivaikščiojimai lauke sužadina apetitą.

Apie žuvų taukų naudą

 

Tėvai - pirmieji žmonės, turi būti suinteresuoti vaikų fiziniu ir psichiniu augimu. Tėvai yra atsakingi už savo vaikų visapusišką vystymąsi. Jie padarys viską, kad užtikrintų savo vaikams tai kas geriausia.
Besąlygiška tėvų meilė savo vaikams yra pagrindinė priežastis, kodėl atlikus psichikos tyrimus, žuvų taukų daroma nauda vaikams buvo suteikta precedento reikšmė.
William Lands įrodė, kad riebalų rūgštys, esančios žuvų taukuose labai svarbios augantiems jauniems organizmams. ...

Apie žuvų taukų naudą

Sveikos mitybos ir sveikatingumo patarimai vaikams

 

Labai svarbu nepamiršti tam tikru laiku savo vaikams įdiegti sveikos mitybos įpročių. ...

Sveikos mitybos ir sveikatingumo patarimai vaikams

Mitybos svarba mokyklose

 

Lyginant ankstesnius mitybos įpročius, kada mokėsi mūsų seneliai, tėvai, ir mes patys gerokai skiriasi nuo to ką šiandien vaikai valgo mokyklose. ...

Mitybos svarba mokyklose

Vitaminų papildai vaikams

 

Sveikas vaikas yra laimingas vaikas. ...

Vitaminų papildai vaikams

Vidurių užkietėjimo problemos

 

Vidurių užkietėjimas kamuoja beveik trečdalį vaikų. ...

Vidurių užkietėjimo problemos

Kaip namuose pagaminti kūdikių maistelį

 

Dauguma žmonių tiesiog eina į vietines parduotuves iš griebia pirmą pasitaikiusį kūdikių maistelį. ...

Kaip namuose pagaminti kūdikių maistelį

Kaip išsirinkti geriausią kūdikių maistą

 

Kūdikiams reikia specialaus maisto, kad galėtų tinkamai augti ir vystytis. ...

Kaip išsirinkti geriausią kūdikių maistą

Probiotikai

 

Probiotikai vis daugiau ir daugiau sulaukia dėmesio. ...

Probiotikai

Keletas patarimų kaip sveikai maitintis restoranuose

 

Daugelis vaikų savo tėvus laisvalaikio metu tempia į restoranus pavalgyti. ...

Keletas patarimų kaip sveikai maitintis restoranuose

Maisto priemaišos

 

Maisto priemaišos yra pagrindinė problema, su kuria susiduria daugelis šalių visame pasaulyje. ...

Maisto priemaišos

Maistas kaip vaistas

 

Gyvenimas mums suteikia begalę pasirinkimų. ...

Maistas kaip vaistas

Perėjimas nuo toksiško maisto prie sveikesnės mitybos

 

Epigenetikos mokslas aiškina, kad mūsų gyvenimo būdas lemia bendrą sveikatą ir rizikos veiksnius į tam tikras ligas. ...

Perėjimas nuo toksiško maisto prie sveikesnės mitybos

Saldžių produktų pakaitalai

 

Kaip žinome visi vaikai yra tikri smaližiai. ...

Saldžių produktų pakaitalai

Esencinės riebalų rūgštys

 

Šios aliejingos medžiagos yra svarbios odos, nervų, kraujui, adrenalino, kitų hormonų gamybai ir vaiko augimui. ...

Esencinės riebalų rūgštys

Įprastiniai grūdai

 

Grūdai ir grūdų produktai turėtų sudaryti didžiausią dalį maisto raciono. ...

Įprastiniai grūdai

Kokie turėtų būti vaiko pusryčiai

 

Geriausi pusryčiai susideda iš kompleksinių angliavandenių ir baltymų, papildytų vaisiais, vaisių sultimis ar pieno produktais. ...

Kokie turėtų būti vaiko pusryčiai

Privalumai ir trūkumai multivitaminų

 

Žmogaus gyvybinės organizmo funkcijos veikia tinkamai tik tada, kai yra pakankamai vitaminų. ...

Privalumai ir trūkumai multivitaminų

Vaiko mityba

 

Svarbu atsiminti, kad vaikams nereikia kažkokių tai specialių maisto produktų, iš tikrųjų, jie turėtų valgyti tą patį maistą, kaip ir visi šeimos nariai. ...

Vaiko mityba

Privalumai ir trūkumai ekologiškų daržovių

 

Yra didelis skirtumas, kai mes kalbame, apie ekologiškai ir įprastai išaugintas daržoves. ...

Privalumai ir trūkumai ekologiškų daržovių

Ar vegetariškos dietos nekenkia mano vaikui?

 

Jei esate vegetaras, jūs tikriausiai nusprendėte prie to pratinti ir savo atžalą. ...

Ar vegetariškos dietos nekenkia mano vaikui?

Gazuotų gėrimų grėsmė

 

Coca cola yra neįtikėtinai populiarus gėrimas visame pasaulyje. ...

Gazuotų gėrimų grėsmė

Mokyklinio amžiaus vaikų mityba

 

Paprastai mokyklinio amžiaus vaikų medžiagų apykaita yra greitesnė nei suaugusių, bet lėtesnė nei ikimokyklinio amžiaus. ...

Mokyklinio amžiaus vaikų mityba

Kaip maistas gali pakenkti jūsų kūdikiui

 

Norint užauginti sveiką vaiką, turime pasirūpinti jo tinkama mityba. ...

Kaip maistas gali pakenkti jūsų kūdikiui

Žindymo pliusai

 

Moters krūtyse yra gana daug didelių liaukų. ...

Žindymo pliusai

Sveikas maistas sveikam gyvenimui

 

Sveiko gyvenimo būdo kūrimas – visą gyvenimą trunkantis procesas. ...

Sveikas maistas sveikam gyvenimui