Apie žuvų taukų naudą

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Tėvai - pirmieji žmonės, turi būti suinteresuoti vaikų fiziniu ir psichiniu augimu. Tėvai yra atsakingi už savo vaikų visapusišką vystymąsi. Jie padarys viską, kad užtikrintų savo vaikams tai kas geriausia.
Besąlygiška tėvų meilė savo vaikams yra pagrindinė priežastis, kodėl atlikus psichikos tyrimus, žuvų taukų daroma nauda vaikams buvo suteikta precedento reikšmė.
William Lands įrodė, kad riebalų rūgštys, esančios žuvų taukuose labai svarbios augantiems jauniems organizmams.
Oksfordo universiteto laboratorijoje atliekami ir rasti įtikinami įrodymai, kad pas vaikus, kurie vartoja daug riebalų rūgščių, geresnis regėjimas ir apskritai psichikos galimybės.
Vertinimuose ir skelbtuose mitybos straipsniuose American Journal numatyta, kad iš tiesų, žuvų aliejus sumažina vaikų psichikos ir elgesio sutrikimus, ypač tiems, kuriems ADHD (dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromas) ir ADD (dėmesio deficito sutrikimas).
Dar vienas tyrimas, paskelbtas 2007 m. balandžio mėn leidinyje vystymosi ir elgesio pediatrija buvo atliktas eksperimentas su daugiau nei šimtu vaikų, vartojančių žuvų taukus, multivitaminus. Amžius nuo 7-12 metų. Praėjus trisdešimt savaičių, vaikai buvo vertinami atsižvelgiant į psichikos ir elgesio tobulinimą. Mokslininkai nustatė, kad vaikai su ADD, ADHD, skaitymo-rašymo problemomis ir kitais vystymosi trūkumais turėjo pagerėjimo požymių.
Šie moksliniai duomenys rodo, kad žuvų taukai yra geri maisto papildai, skatinantys psichikos ir elgesio vystymąsi.
Žuvų taukų dozė vaikams priklauso nuo daugelio veiksnių: kūno dydžio, svorio ir amžiaus. Nėra tikslaus nustatymo kiekio dėl rekomenduojamų žuvų taukų vartojimo.
Rekomenduojama pasitarti su vaistininku ar kitu šią sritį išmanančiu specialistu.

Miegas

Auklėjimas

Sveikos mitybos ir sveikatingumo patarimai vaikams

Labai svarbu nepamiršti tam tikru laiku savo vaikams įdiegti sveikos mitybos įpročių. Tai svarbu, nes atsižvelgiant į neseniai atliktą apklausą apie vaikų sveikatą buvo nustatyta, kad nutukusių vaikų ir paauglių skaičius nuolat augo per pastaruosius du dešimtmečius. Taigi, jei norite matyti savo vaikus sveikai augančius, maitinkite sveiku maistu. Be to turi būti sektinas pavyzdys, maistu, praturtintu vitaminais turime maitintis ir mes patys.
Keisti maisto įpročius gali iš pradžių būti nelengva. ...

Skaityti toliau