Mitybos svarba mokyklose

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Lyginant ankstesnius mitybos įpročius, kada mokėsi mūsų seneliai, tėvai, ir mes patys gerokai skiriasi nuo to ką šiandien vaikai valgo mokyklose. Dabar suvartojama 31% daugiau kalorijų, nei prieš keturiasdešimt metų. Tai apima 56% daugiau riebalų ir aliejaus, 14% daugiau cukraus. Porcijų dydžiai yra du-penkis kartus didesni nei anksčiau. Be to yra sumažėjęs fizinis aktyvumas.
Visi šie veiksniai ir lemia staigų nutukimą. 6-19 metų vaikų nutukimo lygis padidėjo nuo 5-6,5% iki 17%. Laimei, politikai, įžymybės, maisto tiekėjai, bendruomenės pradeda imtis veiksmų, padėsiančių kovoti su šia realybe. Mokyklose siekiama pagerinti mitybos racioną. Pirmoji ponia Michelle Obama, garsus virėjas Jamie Olivers ir keletas kitų žymių žmonių, konkrečiai siekia pagerinti vaikų mitybą JAV. Per ateinančius 10 metų nustatytu teisės aktu siekiama panaikinti greito maisto užkandžius iš mokyklos pietų raciono, griežtinti mitybos standartus.
Amerikiečiai stengiasi kovoti su vaikų nutukimu, per švietimo priemones, siūlydami praktikuoti subalansuotą gyvenimo būdą, mitybos įpročius.
Atlikus tyrimus, paaiškėjo, kad mokinių dienos racione daržovės sudaro vos 3 procentus. Mokyklose siūloma valgyti kuo daugiau sveikesnio maisto, tačiau moksleiviai jų kaip įmanydami vengia. Siūlomi tokie orientuoti kursai:

Per maistą plintančios ligos;
Maisto sauga;
Mitybos pagrindai;
Maitinimo reikalavimų laikymasis mokykloje.

Miegas

Auklėjimas

Vitaminų papildai vaikams

Sveikas vaikas yra laimingas vaikas. Augančiam organizmui didelę įtaką turi maistinės medžiagos ir vitaminai. Sveikuose maisto produktuose, tokiuose kaip vaisiai, daržovės yra daug vaikams reikalingų vitaminų. Pasak ekspertų, papildomi vitaminų papildai padeda pagerinti ir išsaugoti sveikatą.
Keletas papildų yra puiki paskata jūsų vaiko imuninei sistemai. ...

Skaityti toliau