Šeima

Nėščiųjų masažo fiziniai ir psichologiniai privalumai

 

Nėščiųjų masažo fiziniai ir psichologiniai privalumai Masažai yra turbūt vienas iš labiausiai atpalaiduojančių dalykų. Masažo seansai padeda išlaikyti tiek fizinės, tiek psichologinės sveikatos stabilumą. Ypatingai masažas rekomenduojamas nėštumo metu dėl atsiradusių skausmų, nes jo dėka jų galima išvengti arba juos sumažinti.

Būsimoms motinoms staigiai priaugus svorio, atsiranda tam tikri skausmai. Dėl šių skausmų nėštumas tampa nevisai pakenčiamu, tačiau masažo dėka galima juos sušvelninti ir leisti moterims mėgautis gera fizine savijauta per visą jų nėštumo trukmę. Yra keletas masažo rūšių, kurie yra skirti būtent nėščiosioms.

Svarbiausia taikyti tokius masažus, kurie padeda atpalaiduoti sunkio centrą. Giliųjų audinių masažas yra labai naudingas, ypač trečiajame trimestre.

Viena dažniausių klaidų yra manymas, kad masažas nėštumo metu yra pavojingas kūdikiui. Iš tiesų jis yra nekenksmingas ir padeda būsimai mamai lengviau ištverti paskutinius nėštumo mėnesius. Pokyčiai organizme nėštumo metu kartais gali būti drastiški ir laikui bėgant gali kisti.

Nepriklausomai nuo to kaip tie pokyčiai vyksta, masažas nėštumo metu gali daryti stebuklus.

Vyrui tai irgi geras dalykas, nes gera žmonos nuotaika iškart jaučiama. Kiekviena būsima mama turėtų save palepinti masažu.

Masažo metu iš pradžių galite jausti skausmą, bet tai visiškai normalu. Toks ir turi būti profesionalus masažas jei norite pajausti jo poveikį.

Svarbiausia, bet kuris masažas nėštumo metu padeda pašalinti stresą. O tai jau nauda ne tik kūdikiui ir motinai, bet ir tėčiui.

Pasinaudokite masažu ir jūs pati pajausite teigiamus rezultatus. Ne kiekvienas SPA žino, kaip tinkamai atlikti nėštumo masažą. Todėl, ieškokite vietos, kuri siūlo specialiai šias paslaugas ir turi aukštos kvalifikacijos specialistų bei naudojasi pažangiausiais masažo metodais.

Madingi ir patogūs nėščiųjų drabužiai

 

Daugumai nėščių moterų geros kokybės ir madingų nėštumo drabužių pirkimas yra labai svarbus. Iškart netilpusios į savo įprastus drabužius turite nuspręsti kokio stiliaus, spalvų ir medžiagų aprangą pasirinksite. Madingų drabužių tik didesnių dydžių pirkimas nėra išeitis. Juk nepasikeičia tolygiai jūsų kūno dydis. Štai kodėl geriau pirkti specialius motinystės drabužius. ...

Madingi ir patogūs nėščiųjų drabužiai

Patarimai nėščiosioms, kad kūno pokyčiai vyktų sklandžiai

 

Nėštumas tai toks laikotarpis, kuris pareikalauja daug pokyčių moters gyvenime. ...

Patarimai nėščiosioms, kad kūno pokyčiai vyktų sklandžiai

Nėštumo kalendorius – žinokite kaip kūdikis vystosi visus devynis mėnesius

 

Kiekviena nėščia moteris nori gerai suprasti savo kūno pokyčius ir apie besivystančio vaisiaus pakitimus. ...

Nėštumo kalendorius – žinokite kaip kūdikis vystosi visus devynis mėnesius

Kaip išvengti pėdų ir kulkšnių edemos nėštumo metu

 

Daug moterų susiduria su pėdų ir kulkšnių patinimais nėštumo metu. ...

Kaip išvengti pėdų ir kulkšnių edemos nėštumo metu

Saugūs ir veiksmingi pratimai nėštumo metu

 

Dauguma būsimų mamų žino, kad mankšta šiuo laikotarpiu yra labai svarbi. ...

Saugūs ir veiksmingi pratimai nėštumo metu

Patys dažniausi nėštumo simptomai

 

Labai svarbu, kad poros žinotų labiausiai paplitusius nėštumo požymius ir simptomus, nes taip greičiau sužinos apie nėštumą. ...

Patys dažniausi nėštumo simptomai

Nėštumas ir jūsų sveikata

 

Nors nėštumas suteikia daug džiaugsmo ir yra nuostabus laikotarpis gyvenime, būsimoms motinoms abejonių sukelia ilgalaikės pogimdyminės kūno pasekmės. ...

Nėštumas ir jūsų sveikata

Nemalonūs naktiniai nėštumo simptomai

 

Daugelis moterų nustemba kai patiria daug įvairių ir sudėtingų šalutinių poveikių nėštumo metu. ...

Nemalonūs naktiniai nėštumo simptomai

Trumpa informacija apie kiaušidžių cistas ir nėštumą

 

Kiaušidžių cistos įtakoja nėštumą. ...

Trumpa informacija apie kiaušidžių cistas ir nėštumą

Jogos esmė nėštumo metu

 

Daugelis moterų "klausytis" savo kūno pradeda nėštumo metu. ...

Jogos esmė nėštumo metu

Kaip mėgautis seksu nėštumo metu?

 

Nėštumas dar vadinamas embrionų procesu. ...

Kaip mėgautis seksu nėštumo metu?

Patarimai nėščioms moterims 3 ir 4 nėštumo savaitės metu

 

Nėštumas yra nuostabus jausmas kiekvienai moteriai. ...

Patarimai nėščioms moterims 3 ir 4 nėštumo savaitės metu

7 ir 8 nėštumo savaitės reikalauja atsargumo

 

Paprastai nėštumo metu tam tikri simptomai keičiasi kas savaitę. ...

7 ir 8 nėštumo savaitės reikalauja atsargumo

Pirmieji nėštumo simptomai

 

Žinoti pirmuosius nėštumo požymius labai svarbu, tik taip jūs žinosite pastojote ar ne. ...

Pirmieji nėštumo simptomai

Nėštumo metu mėgaukitės specialiais masažais

 

Ar jūs žinote apie tai, kad priešgimdyviniai masažai įtakoja kūdikio sveikatą? ...

Nėštumo metu mėgaukitės specialiais masažais

5 – 6 nėštumo savaičių simptomai ir priežiūra

 

Kiekviena nėštumo savaitė pateikia naujų staigmenų. ...

5 – 6 nėštumo savaičių simptomai ir priežiūra

Profilaktinės priežiūros patarimai 9 ir 10 nėštumo savatės metu

 

Šiuo nėštumo laikotarpiu, norėdamos išlaikyti kūdikį sveiką turite būti labai atsargios. ...

Profilaktinės priežiūros patarimai 9 ir 10 nėštumo savatės metu

Stebėti neštumą svarbu kiekvieną savaitę

 

Jei jūs esate keletą savaičių nėščia, jau nuolat turite stebėti kūno ir savijautos pokyčius. ...

Stebėti neštumą svarbu kiekvieną savaitę

Ar saugus jūsų vaiko miegamasis?

 

Išlaikyti kūdikį šiltai yra lyg tėvų inkstingas. ...

Ar saugus jūsų vaiko miegamasis?

Stresas ankstyvuoju nėštumo metu

 

Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savęs ir dėl kūdikio yra sveikatos ir teigiamos fizinės, psichinės ir dvasinės būklės palaikymas. ...

Stresas ankstyvuoju nėštumo metu

Nepatogumai nėštumo metu

 

Nėštumas gali būti labai įdomus metas, pilnas prognozavimo ir planavimo, nors kartais atrodo, kad jūsų kūnas ne bendradarbiauja ir kiekviename žingsnyje sukelia problemas. ...

Nepatogumai nėštumo metu

Ar saugu nėštumo metu vartoti antibiotikus?

 

Ar saugu nėštumo metu vartoti antibiotikus? ...

Ar saugu nėštumo metu vartoti antibiotikus?

Nėštumas po persileidimo

 

Persileidimas tampa labai dideliu išbandymu poroms. ...

Nėštumas po persileidimo

Mitai apie nėštumą

 

Nėštumas yra nuostabus laikotarpis kiekvienos moters gyvenime kai jos viduje užsimezga gyvybė. ...

Mitai apie nėštumą

Informacija apie nėštumą

 

Nėštumas yra pats svarbiausias laikotarpis moters gyvenime, kai kūnas patiria itin daug pokyčių. ...

Informacija apie nėštumą