Nėščiųjų masažo fiziniai ir psichologiniai privalumai

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Masažai yra turbūt vienas iš labiausiai atpalaiduojančių dalykų. Masažo seansai padeda išlaikyti tiek fizinės, tiek psichologinės sveikatos stabilumą. Ypatingai masažas rekomenduojamas nėštumo metu dėl atsiradusių skausmų, nes jo dėka jų galima išvengti arba juos sumažinti.

Būsimoms motinoms staigiai priaugus svorio, atsiranda tam tikri skausmai. Dėl šių skausmų nėštumas tampa nevisai pakenčiamu, tačiau masažo dėka galima juos sušvelninti ir leisti moterims mėgautis gera fizine savijauta per visą jų nėštumo trukmę. Yra keletas masažo rūšių, kurie yra skirti būtent nėščiosioms.

Svarbiausia taikyti tokius masažus, kurie padeda atpalaiduoti sunkio centrą. Giliųjų audinių masažas yra labai naudingas, ypač trečiajame trimestre.

Viena dažniausių klaidų yra manymas, kad masažas nėštumo metu yra pavojingas kūdikiui. Iš tiesų jis yra nekenksmingas ir padeda būsimai mamai lengviau ištverti paskutinius nėštumo mėnesius. Pokyčiai organizme nėštumo metu kartais gali būti drastiški ir laikui bėgant gali kisti.

Nepriklausomai nuo to kaip tie pokyčiai vyksta, masažas nėštumo metu gali daryti stebuklus.

Vyrui tai irgi geras dalykas, nes gera žmonos nuotaika iškart jaučiama. Kiekviena būsima mama turėtų save palepinti masažu.

Masažo metu iš pradžių galite jausti skausmą, bet tai visiškai normalu. Toks ir turi būti profesionalus masažas jei norite pajausti jo poveikį.

Svarbiausia, bet kuris masažas nėštumo metu padeda pašalinti stresą. O tai jau nauda ne tik kūdikiui ir motinai, bet ir tėčiui.

Pasinaudokite masažu ir jūs pati pajausite teigiamus rezultatus. Ne kiekvienas SPA žino, kaip tinkamai atlikti nėštumo masažą. Todėl, ieškokite vietos, kuri siūlo specialiai šias paslaugas ir turi aukštos kvalifikacijos specialistų bei naudojasi pažangiausiais masažo metodais.

Gimdymas

Laisvalaikis

Madingi ir patogūs nėščiųjų drabužiai

Daugumai nėščių moterų geros kokybės ir madingų nėštumo drabužių pirkimas yra labai svarbus. Iškart netilpusios į savo įprastus drabužius turite nuspręsti kokio stiliaus, spalvų ir medžiagų aprangą pasirinksite. Madingų drabužių tik didesnių dydžių pirkimas nėra išeitis. Juk nepasikeičia tolygiai jūsų kūno dydis. Štai kodėl geriau pirkti specialius motinystės drabužius. ...

Skaityti toliau