Šeima

12 patarimų geram kūdikio miegui

 

12 patarimų geram kūdikio miegui Kūdikio prisitaikymas prie normalaus grafiko dažnai tampa rimta tėvų problema. Žemiau rasite patarimų, kurie turėtų padėti jums sukurti tinkamą miego struktūrą jūsų kūdikiui. Tačiau tėvai turėtų nepamiršti, kad į vaiko miego rekomendacijas turėtų būti žiūrima ne kaip į taisykles, o kaip į gaires, nes visi vaikai unikalūs. Miegojimui kaip ir valgymui reikalingas rutinos sukūrimas.

Pirmaisiais 2-3 kūdikio mėnesiais reikia juos žadinti maitinimui, bet kai kurie vaikai patys pabunda kai jiems ateina laikas valgyti. Jei taip atsitiks pabandykite ignoruoti savo kūdikių trumpus nubudimus, dažnai jie vėl užmiega.

Po kelių pirmųjų savaičių pradėkite skatinti naktinį miegą, jei kartais jis daugiau miega dienos metu.

Naujagimiams reikia 21 valandos miego per parą, o vaikams nuo šešių mėnesių iki dvejų metų amžiaus reikia bent 12 valandų miego. Miegas yra tiek pat svarbus vaiko sveikatai kaip ir subalansuota mityba.

Kūdikiai, kurie yra žindomi dažniau pabunda naktį, nei maitinami iš buteliuko. Jiems reikalingas reguliarus miegas.

Kūdikiai, kurie praleidžia daug laiko su savo motinomis paprastai būna labiau atsipalaidavę ir geriau miega. Jiems būtina suformuoti specialius miego įpročius, kad jie pajaustų kada ateina laikas miegoti.

Pabandykite naudoti čiulptuką bei sumažinti garsus, kurie gali pažadinti kūdikį. Kuo anksčiau reikia stengtis pratinti jo savarankiškumą migdant atskirai. Nes kitu atveju jis įsitikins, kad visą laiką galės miegoti su jumis. Siekiant nutraukti šiuos įpročius padėkite kūdikį miegoti ir išeikite iš kambario. Nesvarbu, kiek jis verkia negrįžkite atgal iš karto. Vietoj to, palaukite 5 minutes, pirmą kartą ir tada palaipsniui didinkite išėjimo laikotarpius. Taip po savaitės ar dviejų pripratinsite kūdikį miegoti vieną.

Vakaro kasdienybė gali tapti užuominomis, kurios padėtų užmigti. Vienas dalykas, kurį reikėtų apsvarstyti norint formuoti miego įpročius, peržvelgti jo mitybos įpročius.

Išvados:

Svarbiausia suprasti, kiek laiko jūsų kūdikis turi miegoti. Vis ilginkite laiką, kurį skirsite jo buvimui vienam. Galite bandyti skirtingas strategijas, diegiant tinkamus miego įpročius.

Naujagimiai paprastai miega 14-20 valandų per parą, trijų mėnesių amžiaus kūdikiai miega apie 15 valandų ir vienerių metų vaikai miega 13-14 valandų per parą. Naujagimiai tiesiog nežino kada būna diena, o kada naktis. Todėl tai gali pareikalauti begalinės tėvų kantrybės.

Vaikų miego aplinkos sukūrimas

 

Daugelis tėvų nori, kad jų vaiko kambarys būtų šviesus, linksmas ir įdomus, tačiau tai nėra geriausia aplinka miegui. Miego aplinka turi būti tamsi, vėsi ir tyli. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad organizmas patiria geresnę miego kokybę. Kaip jūs galite prisidėti prie tinkamos miegui aplinkos kūrimo?

Pasivaikščiokite po vaiko kambarį ir gerai apsidairykite. ...

Vaikų miego aplinkos sukūrimas

Informacija apie vaikų miego sutrikimus

 

Kūdikių miego sutrikimai yra labai dažnas reiškinys, nes jis dar nesuvokia dienos ir nakties skirtumų. ...

Informacija apie vaikų miego sutrikimus

Vaiko lova

 

Visai neįprasta jei penkerių metų vaikas toliau šlapinasi į lovą nakties metu. ...

Vaiko lova

Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius

 

Ar žinote, kad kažkur nuo 4% iki 10% vyresnio amžiaus žmonių yra diagnozuojamas nerimo sutrikimas? ...

Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius

Kūdikių miegas

 

Kūdikių miegas

Kaip ir visos jūsų kūdikio vystymosi sritys, taip miego ciklas yra šiek tiek nuspėjamas. ...

Kūdikių miegas

Ką daryti jei jūsų vaikas turi miego problemų

 

Jei skundžiatės netinkamais kūdikio miegojimo įpročiais, vadinasi turite pašalinti visas miego problemas. ...

Ką daryti jei jūsų vaikas turi miego problemų

Vaikų miego sutrikimų gydymas

 

Vaikų miego sutrikimai paprastai skiriasi nuo suaugusiųjų miego sutrikimų. ...

Vaikų miego sutrikimų gydymas

Penkios kokybiško vaiko miego paslaptys

 

Tėvystė yra laiminga, bet dažnai sukelianti sunkumų patirtis. ...

Penkios kokybiško vaiko miego paslaptys

Kaip kovoti su vaiko nerimu

 

Ar Jūs ieškote būdų kaip padėti vaikui kovoti su nerimu? ...

Kaip kovoti su vaiko nerimu

Pagrindiniai mažų vaikų miego sutrikimai

 

Augant vaikams vis mažiau reikia miego. ...

Pagrindiniai mažų vaikų miego sutrikimai

Ar vaikas turi miego problemų?

 

Ar jūsų kūdikis didžiąją dienos dalį jaučiasi nekaip, bet gydytojai neranda nieko blogo? ...

Ar vaikas turi miego problemų?

Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus

 

Miegas yra pagrindas gerai mūsų sveikatai, deja jo sutrikimai labai dažnai pasitaiko tarp vaikų. ...

Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus

Patarimai geram jūsų vaiko miegui

 

Kiekvieni tėvai gali patvirtinti, kad prastas vaiko miegas atsiliepia tiek jiems, tiek vaikui. ...

Patarimai geram jūsų vaiko miegui

Vaikų miego drabužiai

 

Šiai dienai rinkoje yra pateikta begalinis vaikų miego drabužių pasirinkimas. ...

Vaikų miego drabužiai

Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas

 

Mūsų vaikai dažnai susiduria su įvairiais miego sutrikimais. ...

Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas

Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas

 

Yra sakoma, kai kūdikis miega mama gauna didžiausią poilsį. ...

Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas

4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio

 

Nesvarbu, kiek knygų jūs ir jūsų partneris esate perskaitęs apie pirmagimio rūpinimąsi – tai gali būti nenuspėjamas nuotykis. ...

4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio

Negirdėtos miego paslaptys

 

Ar jūs ką tik parsivežėte savo naujagimį iš ligoninės? ...

Negirdėtos miego paslaptys

Ką turėtumėte žinoti apie naujagimius

 

Naujagimiai reikalauja atsakingos priežiūros. ...

Ką turėtumėte žinoti apie naujagimius

Miego patarimai

 

Geriausias būdas užtikrinti kokybišką miegą yra remtis patarimais bei pasirinkti patogią pagalvę. ...

Miego patarimai

Vakarinių ritualų nustatymas

 

Bet koks atsitiktinis vaiko auginimo vadovas atskleis, kad ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ugdant vaiko miego įpročius. ...

Vakarinių ritualų nustatymas

Esminė pagalba kūdikiams dėl kokybiško miego

 

Kūdikio priežiūra ir auklėjimas niekada nebuvo lengvas darbas. ...

Esminė pagalba kūdikiams dėl kokybiško miego

Kūdikio nemigos priežastys

 

Kūdikių nemiga dažnai sukelia tėvams daug nepatogumų ir baimės. ...

Kūdikio nemigos priežastys

Kūdikio lopšys

 

Kūdikis yra vienas gražiausių kūrinių, kurį gali sukurti pora. ...

Kūdikio lopšys

Pagrindiniai dalykai, ko reikia kūdikiui

 

Susilaukus pirmagimio iškyla daug klausimų, į kuriuos būtina rasti tinkamus atsakymus. ...

Pagrindiniai dalykai, ko reikia kūdikiui