Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Miegas yra pagrindas gerai mūsų sveikatai, deja jo sutrikimai labai dažnai pasitaiko tarp vaikų. Tyrimais įrodytą, kad iki 30% vaikų turi miego sutrikimus tam tikrame vaikystės etape.

Blogas miegas gali turėti įtakos vaikų psichikos sveikatai, efektyviam mokymuisi ir apskritai jo elgesiui. Šiame straipsnyje taip pat aptarsime patiriamus vaikų miego sutrikimus, kaip juos diagnozuoti ir kada kreiptis pagalbos. Geras miegas yra gyvybiškai svarbus vystymuisi, todėl labai svarbu atpažinti įspėjamuosius miego sutrikimų ženklus.

Pagrindiniai vaikų miego sutrikimai

Yra keletas rūšių miego problemų, kurios įtakoja vaikų sveikatą. Dažniausiai pasitaikančios yra šios:

Naktiniai košmarai. Jie dažniausiai pasitaiko 4 - 8 metų amžiaus vaikams, pasireiškia emociniu proveržiu ir padidėjusiu judėjimo budrumu. Vaikai paprastai ilgai juos atsimena užmiegant. Todėl labai svarbu, kad vaikas jaustųsi patogiai ir saugiai.

Su vaikščiojimu per miegus dažniausiai susiduria 8 - 12 metų amžiaus vaikai. Tai pasireiškia jo atsisėdimu su atmerktomis akimis ir vaikščiojimu aplink namą. Vaikas tokioje būsenoje gali neaiškiai kalbėti. Dauguma vaikų išauga iš vaikščiojimo per miegus iki paauglystės.

Naktinis apsišlapinimas gali būti streso arba šlapimo pūslės problemų rezultatas. Teigiamas pastiprinimas ir vaistai gali su tuo susidoroti.

Labai dažnai miego problemas sukelia nerimas. Kai vaikai dėl tam tikrų priežasčių patiria daug rūpesčių ar nerimo sunkiai užmiega nakties metu.

Diagnozuokite miego sutrikimus

Dauguma vaikų patiriamų miego sutrikimų būna diagnozuojami specialisto arba pediatro. Jei jums kyla kokių nors įtarimų apsilankykite pas gydytoją, kuris padės išspręsti iškilusius rūpesčius.

Kada reikalinga pagalba

Jei būgštaujate dėl vaiko miego įpročių, būtinai kreipkitės pagalbos. Vienas ar du košmarai yra vienas dalykas, bet nuolatinis to pasikartojimas jau turi būti gydomas rimtai.

Mityba

Auklėjimas

Patarimai geram jūsų vaiko miegui

Kiekvieni tėvai gali patvirtinti, kad prastas vaiko miegas atsiliepia tiek jiems, tiek vaikui. Yra įvairių dalykų, kuriuos galite padaryti siekdami sumažinti nekokybiško miego riziką. Stebėkite ką vaikai valgo bei įsitikinkite, kad jų lova pakankamai patogi jiems.

Taigi galima atrasti daug gerų būdų, kurie leis pagerinti jūsų vaiko miegą nakties metu.

Pirmiausia mes rekomenduojame užmesti akį į tai, ką jūsų vaikas valgo ir geria dienos metu, ypač prieš miegą. ...

Skaityti toliau