Šeima

Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas

 

Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas Mūsų vaikai dažnai susiduria su įvairiais miego sutrikimais. Vaikams ir paaugliams reikia daugiau miego, nei suaugusiems. Maždaug 9 valandų per parą. Tyrimas rodo, kad ne mažiau kaip 30% vaikų gali turėti miego sutrikimus, kuriame nors vaikystė etape.

Vaikų miego problemos yra susijusios su prastais miegu įpročiais ar nerimu. Ilgalaikiai miego sutrikimai labai atsiliepia tolimesniame jų gyvenime. Todėl labai naudinga keisti miego įpročius ir išspręsti šias problemas.

Augančiam vaikui kokybiškas miegas nakties metu itin svarbus. Jų miego įpročiai priklauso nuo tėvų pastangų. Sunkiausias laikotarpis – perėjimas nuo miego su tėvais prie savarankiškumo. Tokiu atveju, jiems būna gana sunku užmigti. Tada tėvai turi padėti savo vaikams, formuojant taisyklingą miego laiką.

Kokį poveikį miego sutrikimai daro vaikams? Tai turi įtakos vaikų nuotaikai, atminčiai, koncentracijai bei mokymosi problemoms. Taip pat prastas miegas įtakoja vaikų elgesį. Kai mūsų vaikai knarkia ar dažnai pabunda naktį, o užmiega šviesiu paros metu, jie jaučia energijos trūkumą. Tokiu atveju, siūloma pasikonsultuoti su gydytoju. O ką mes galime padaryti be jo pagalbos?

Svarbiausia, laikytis režimo, t.y. eiti miegoti kiekvieną naktį tuo pačiu metu. Nepamirškite pakeisti laiko, nes palaipsniui keičiasi vaikų biologinis laikrodis. Taip pat atsibudimo laikas turėtų būti nuoseklus. Kartais savaitgaliais galima pamiegoti ir ilgiau, tačiau tik pusvalandžiu.

Šilta vonia prieš miegą gali padėti vaikui atsipalaiduoti. Taip pat galite jiems skaityti istorijas, kol jie užmigs. Taip pat svarbu bendraujant su jais suteikti jiems pasitikėjimą jumis.

Venkite kofeino gėrimų ir sunkiai virškinamų patiekalų penkias valandas prieš miegą. Leiskite jiems užsiimti kokie nors veikla, kuri juos ramina. Užtikrinkite jiems tamsą nakties metu ir venkite didelio triukšmo.

Geras miegas vaidina svarbų vaidmenį vaiko augimui. Jis taip pat gali padėti mūsų vaikams įgyti gerą atmintį ir elgseną. Tiesiog stenkitės būti atsakingais tėvais ir atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.

Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas

 

Yra sakoma, kai kūdikis miega mama gauna didžiausią poilsį. Todėl kūdikio čiužinys yra labai svarbus miego elementas tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Kūdikiai miego metu auga ir vystosi.

Tokių čiužinių, būtent kūdikiams įsigyti galite specialiose parduotuvėse, o geriausia atlikti paiešką pagal skelbimus. Tokie padėvėti čiužiniai būna beveik nauji, nes kūdikiai juos greit išauga. ...

Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas

4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio

 

Nesvarbu, kiek knygų jūs ir jūsų partneris esate perskaitęs apie pirmagimio rūpinimąsi – tai gali būti nenuspėjamas nuotykis. ...

4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio

Negirdėtos miego paslaptys

 

Ar jūs ką tik parsivežėte savo naujagimį iš ligoninės? ...

Negirdėtos miego paslaptys

Ką turėtumėte žinoti apie naujagimius

 

Naujagimiai reikalauja atsakingos priežiūros. ...

Ką turėtumėte žinoti apie naujagimius

Miego patarimai

 

Geriausias būdas užtikrinti kokybišką miegą yra remtis patarimais bei pasirinkti patogią pagalvę. ...

Miego patarimai

Vakarinių ritualų nustatymas

 

Bet koks atsitiktinis vaiko auginimo vadovas atskleis, kad ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ugdant vaiko miego įpročius. ...

Vakarinių ritualų nustatymas

Esminė pagalba kūdikiams dėl kokybiško miego

 

Kūdikio priežiūra ir auklėjimas niekada nebuvo lengvas darbas. ...

Esminė pagalba kūdikiams dėl kokybiško miego

Kūdikio nemigos priežastys

 

Kūdikių nemiga dažnai sukelia tėvams daug nepatogumų ir baimės. ...

Kūdikio nemigos priežastys

Kūdikio lopšys

 

Kūdikis yra vienas gražiausių kūrinių, kurį gali sukurti pora. ...

Kūdikio lopšys

Pagrindiniai dalykai, ko reikia kūdikiui

 

Susilaukus pirmagimio iškyla daug klausimų, į kuriuos būtina rasti tinkamus atsakymus. ...

Pagrindiniai dalykai, ko reikia kūdikiui

Kūdikių miegas

 

Jei dienos metu nuolat žiovaujate, o jūsų vokai limpa, tikriausiai negalėjote tinkamai išsimiegoti nakties metu dėl kūdikio verksmo. ...

Kūdikių miegas

7 patarimai, kurie padės paskatinti kūdikio miegą visą naktį

 

Kūdikiai dažnai mus vargina nakties metu. ...

7 patarimai, kurie padės paskatinti kūdikio miegą visą naktį

Kūdikių miegas ir nervingumas

 

Jei jūsų kūdikis yra dar mažas, tai tikrai žinote ką reiškia kai jis nubunda kelis kartus per naktį. ...

Kūdikių miegas ir nervingumas

Vaiko perėjimas į atskirą lovą

 

Bendras vaiko miegas su tėvais sukuria komforto ir pasitikėjimo jausmą. ...

Vaiko perėjimas į atskirą lovą

Patarimai geram vaikų miegui

 

Dažna problema su kuria susiduria tėvai yra kokybiško vaiko miego užtikrinimas. ...

Patarimai geram vaikų miegui

Patarimai apie kūdikių miegą

 

Kiekvieni tėvai nori, kad jų kūdikiai ramiai miegotų visą naktį be jokių sunkumų. ...

Patarimai apie kūdikių miegą

Miego įpročių kūrimas naujagimiams

 

Kūdikiai galiausiai turi išmokti miegoti atskirai nuo savo motinų. ...

Miego įpročių kūrimas naujagimiams

Kūdikių mokymas miego įpročių

 

Jei jums kyla problemų dėl mažylio miego, šis straipsnis kaip tik jums. ...

Kūdikių mokymas miego įpročių

Identifikuokite kūdikio miego sutrikimus

 

Kūdikių miego sutrikimai yra gana įprastas reiškinys, į kurį tėvai turėtų sąžiningai reaguoti! ...

Identifikuokite kūdikio miego sutrikimus

Kūdikio miego sutrikimai

 

Deja, miego sutrikimai gana dažnas reiškinys, kuris pasitaiko ir tarp kūdikių, ir tarp suaugusiųjų. ...

Kūdikio miego sutrikimai

Šeši paprasti būdai, kurie pagerins kūdikio miego kokybę

 

Ar jūsų naujagimis sukelia problemas, kaskart eidamas miegoti? ...

Šeši paprasti būdai, kurie pagerins kūdikio miego kokybę

Ryšys tarp kūdikio maitinimo ir miego

 

Kiekvieniems tėvams svarbu sukurti gerus miego įpročius savo kūdikiui. ...

Ryšys tarp kūdikio maitinimo ir miego

Pirmosios kūdikio miego problemos

 

Tėvai turi žinoti, kad kokybiškas kūdikių miegas yra būtinas sveiko vaiko vystymuisi ateityje. ...

Pirmosios kūdikio miego problemos

Ar maitinimas turi įtakos kūdikio miegui?

 

Dažnai tėvams tenka susidurti su kūdikio miego problemomis. ...

Ar maitinimas turi įtakos kūdikio miegui?

Ar saugu tėvams ir kūdikiam miegoti kartu?

 

Jau metų metus diskutuojama: ar saugu kūdikiams miegoti kartu su tėvais. ...

Ar saugu tėvams ir kūdikiam miegoti kartu?