Šeima

Ar maitinimas turi įtakos kūdikio miegui?

 

Ar maitinimas turi įtakos kūdikio miegui? Dažnai tėvams tenka susidurti su kūdikio miego problemomis. Geriausias sprendimas, išsiaiškinti tokių problemų priežastis.

Pagrindinis šio straipsnio tikslas apžvelgti įvairius aspektus, susijusius su kūdikio maitinimu ir miegu. Labai dažna blogo miego priežastis yra būtent maitinimas.

Pirmiausia turėtumėte aptarti maitinimo sąrašą. Jis apima šias sritis:

1. Maitinimas krūtimi ir iš buteliuko.
2. Kūdikio maitinimas miegant.
3. Ką reikėtų jums valgyti, kad kūdikis gerai miegotų?
4. Ar kieto maisto vartojimas kūdikiui įtakoja miegą?

Maitinimas krūtimi ir iš buteliuko

Manoma, kad pamaininis maitinimas tiek iš buteliuko, tiek iš krūties gali sukelti miego sutrikimus. Kūdikis yra žindomas dėl įvairių priežasčių. Kiekvieną kartą kai maitinate jį krūtimi, jos siunčia jūsų smegenims, kad reikia gaminti daugiau pieno. O kai įterpiate maitinimą buteliuku, šis procesas keičiasi. Krūtys pradeda gaminti mažiau pieno, nes yra rečiau naudojamos maitinimui.

O kai sumažėja pieno, kūdikiui jo nebepakanka. Todėl jūsų kūdikį reikia maitinti dažniau iš buteliuko.

Kūdikio maitinimas miegant

Kūdikio maitinimas kol jis miega gali sukelti miego problemas. Jūsų kūdikis netrukus pradės suvokti, kad jam einant miegoti būtinai turi gauti maisto. Todėl, nubudęs naktį prieš užmiegant iškart reikalaus maisto.

Žemiau pateikiami metodai, kurie padės to išvengti:

1. Pirma, keiskite maitinimo laiką, nemaitinkite iškart prieš miegą. Šitaip palaipsniui pašalinsite miego ir maitinimo sutapatinimą.

2. Taigi, kūdikį maitinkite anksčiau, o ne kartu su miegu. Tai padės jūsų kūdikiui išmokti užmigti savo noru.

Kaip jūsų mityba gali paveikti kūdikio miegą?

Atsakyti tiesiog "taip". Jei maitinate krūtimi, atminkite, kad viską ką valgysite ir gersite turės įtakos jūsų pienui. Jei nesuvartosite pakankamo kiekio kalorijų per dieną ir negausite visų reikiamų medžiagų, jūsų pienas smarkiai nukentės. Rekomenduojama valgyti tris kartus per parą, tarp jų užkandžiauti. Jūsų pienas turi turėti pakankamai kalorijų, kad jūsų kūdikis būtų visiškai patenkintas.

Jūs turite valgyti sveikesnį maistą ir gerti daug vandens. Tai padės jūsų pieno tiekimui, o taip pat ir geram kūdikio miegui.

Ar kieto maisto vartojimas įtakoja kūdikio miegą?

Tyrimais nebuvo įrodyta, kad pieno pakeitimas sausomis medžiagomis įtakotų kūdikio miegą. Paprastai gydytojai nerekomenduoja kūdikių maitinti kietu maistu iki šešių mėnesių amžiaus.

Ar saugu tėvams ir kūdikiam miegoti kartu?

 

Jau metų metus diskutuojama: ar saugu kūdikiams miegoti kartu su tėvais. Viena vertus, kai kurie sako, kad tai ne tik saugu, bet iš tikrųjų turi psichologinę naudą tiek vaikui, tiek tėvams. Kiti atkreipia dėmesį į daugelį pavojų.

Užuot tęsę šią diskusiją, pateiksime patarimus: kokie yra saugūs būdai kūdikiui miegoti su tėvais. Vienas iš didžiausių klausimų yra mirtis dėl nelaimingo atsitikimo: uždusimo ar prispaudimo baimės. ...

Ar saugu tėvams ir kūdikiam miegoti kartu?

Kūdikio miego pozicijos

 

Tėvai gali naudoti keletą metodų, tačiau viena labiausiai rekomenduojamų pediatrų pozų yra kūdikio migdymas ant nugaros. ...

Kūdikio miego pozicijos

Patogus kūdikio miegas

 

Dažnai atrodo, kad geras kūdikio miegas yra gana atsitiktinis įvykis. ...

Patogus kūdikio miegas

Kiek valandų vaikams reikia miegoti

 

Miegas yra labai svarbus kiekvienam gyvam padarui. ...

Kiek valandų vaikams reikia miegoti

Viskas apie vaikų antklodes

 

Jei sunkiai sekasi rasti puikią dovana naujagimiui, lengviausias ir geriausias sprendimas būtų gražus ir jaukus kūdikių pledas. ...

Viskas apie vaikų antklodes

Geriausi būdai išvengti kūdikio dieglių

 

Žinoma, kūdikis atneša labai daug džiaugsmo gyvenime, bet kartais jis garsiai verkia ir tampa labai nervingu. ...

Geriausi būdai išvengti kūdikio dieglių

Kūdikio blogo miego priežastys

 

Naujagimių miego problemos gali kilti dėl daugelio priežasčių. ...

Kūdikio blogo miego priežastys

Kūdikio miegmaišiai

 

Pastaruoju metu išpopuliarėjo kūdikio miegmaišiai, dar vadinami miego maišais. ...

Kūdikio miegmaišiai

Patarimai susilaukus pirmagimio

 

Tėvai susilaukę pirmagimio susiduria su daugeliu problemų ir klausimų, kuriuos reikia nedelsiant spręsti. ...

Patarimai susilaukus pirmagimio

Kokybiško miego poreikis

 

Miegas yra esminis sveikos gyvensenos pagrindas. ...

Kokybiško miego poreikis

Ideali lovelė kūdikiui

 

Lovelės kūdikiams paieška gali būti tikras iššūkis, užimantis nemažai laiko. ...

Ideali lovelė kūdikiui

Naujagimių ir mažų vaikų miego modeliai

 

Kūdikio miego problemos gali sukelti nemažai rūpesčių naujiems tėvams. ...

Naujagimių ir mažų vaikų miego modeliai

Miego sutrikimai

 

Miego sutrikimo priežastys, diagnostika, simptomai ir gydymas. ...

Miego sutrikimai

Aromaterapija jūsų vaikui

 

Aromaterapija yra veiksmingas natūralus gydymo būdas tinkamas daugelio sveikatos problemų sprendimui. ...

Aromaterapija jūsų vaikui

Miego trūkumas vaikams

 

Vaikams ankstyvojoje pradinėje mokykloje miego reikia nuo dešimties iki vienuolikos valandų per naktį, o dažnai vaikai išmiega ir dvylika valandų. ...

Miego trūkumas vaikams

Pakankamo miego privalumai

 

Kiekvienai gyvai būtybei reikalingas poilsio laikas. ...

Pakankamo miego privalumai

Vaiko lovos parinkimas

 

Išrinkti tinkamą lovą savo vaikui, kartais gali būti nelengvas uždavinys. ...

Vaiko lovos parinkimas

Raumenų atpalaidavimas pagerina miego kokybę

 

Miegas labai svarbus mums visiems. ...

Raumenų atpalaidavimas pagerina miego kokybę

Miego sutrikimų daugėja

 

Jungtinėse Amerikos Valstijose remiantis atliktais tyrimais teigiama, kad maždaug 6 iš 80 žmonių susiduria su miego sutrikimais. ...

Miego sutrikimų daugėja

12 patarimų geram kūdikio miegui

 

Kūdikio prisitaikymas prie normalaus grafiko dažnai tampa rimta tėvų problema. ...

12 patarimų geram kūdikio miegui

Vaikų miego aplinkos sukūrimas

 

Daugelis tėvų nori, kad jų vaiko kambarys būtų šviesus, linksmas ir įdomus, tačiau tai nėra geriausia aplinka miegui. ...

Vaikų miego aplinkos sukūrimas

Informacija apie vaikų miego sutrikimus

 

Kūdikių miego sutrikimai yra labai dažnas reiškinys, nes jis dar nesuvokia dienos ir nakties skirtumų. ...

Informacija apie vaikų miego sutrikimus

Vaiko lova

 

Visai neįprasta jei penkerių metų vaikas toliau šlapinasi į lovą nakties metu. ...

Vaiko lova

Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius

 

Ar žinote, kad kažkur nuo 4% iki 10% vyresnio amžiaus žmonių yra diagnozuojamas nerimo sutrikimas? ...

Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius

Kūdikių miegas

 

Kūdikių miegas

Kaip ir visos jūsų kūdikio vystymosi sritys, taip miego ciklas yra šiek tiek nuspėjamas. ...

Kūdikių miegas