Saldžių produktų pakaitalai
Tofu „jogurtas“ : 350g tofu, 2 pjaustyti bananai, 1 šaldytas ir 1 šviežias, 1 arbatinis šaukštelis kviečių sirupo arba kito saldiklio, ¼ puodelio vaisių sulčių arba vandens, išplakti vidutiniu greičiu iki grietinėlės konsistencijos. Pridėjus uogų, vyšnių ir kitų vaisių padarome „vaisių jogurtą“. Pridėkite razinų, saulėgrąžų sėklų arba vaisių pagal pasirinkimą (mėlynių, persikų, vyšnių ir pan.) prieš valgymą, pašaldykite viską 30 min, šaldymo kameroje ir patiekite ant stalo.
Bananų salyklas: 2 puodeliai vandens, 2 šaldyti, supjaustyti bananai, 1 valgomasis
šaukštas sezamų, 1 arbatinis šaukštelis vanilės. Viską išplakti mikseriu, didžiausiu
greičiu, kol bus kreminė konsistencija.
Sezamo pienas: maždaug vienam litrui pieno, per naktį pamerkti 6 valgomus šaukštus sezamo sėklų, puoduke gryno vandens (vengti vandens iš krano, ypač kūdikiams). Kitą rytą sėklas perskalauti ir išplakti mikseriu, įpylus 2 puodelius vandens ir 8 datules. Laikyti šaldytuve uždengtą ir prieš kiekvieną naudojimą suplakti. Galima laikyti apie 2 dienas. Į pieną galima įdėti ½ arbatinio šaukštelio mielių dribsnių, kad vaiko organizmas gautų vitamino B12, papildomas aminorūgštis ir mineralines medžiagas.
Esencinės riebalų rūgštys
Įprastiniai grūdai
Grūdai ir grūdų produktai turėtų sudaryti didžiausią dalį maisto raciono. ... |
|
Kokie turėtų būti vaiko pusryčiai
Geriausi pusryčiai susideda iš kompleksinių angliavandenių ir baltymų, papildytų vaisiais, vaisių sultimis ar pieno produktais. ... |
|
Privalumai ir trūkumai multivitaminų
Žmogaus gyvybinės organizmo funkcijos veikia tinkamai tik tada, kai yra pakankamai vitaminų. ... |
|
Vaiko mityba
Svarbu atsiminti, kad vaikams nereikia kažkokių tai specialių maisto produktų, iš tikrųjų, jie turėtų valgyti tą patį maistą, kaip ir visi šeimos nariai. ... |
|
Privalumai ir trūkumai ekologiškų daržovių
Yra didelis skirtumas, kai mes kalbame, apie ekologiškai ir įprastai išaugintas daržoves. ... |
|
Ar vegetariškos dietos nekenkia mano vaikui?
Jei esate vegetaras, jūs tikriausiai nusprendėte prie to pratinti ir savo atžalą. ... |
|
Gazuotų gėrimų grėsmė
Coca cola yra neįtikėtinai populiarus gėrimas visame pasaulyje. ... |
|
Mokyklinio amžiaus vaikų mityba
Paprastai mokyklinio amžiaus vaikų medžiagų apykaita yra greitesnė nei suaugusių, bet lėtesnė nei ikimokyklinio amžiaus. ... |
|
Kaip maistas gali pakenkti jūsų kūdikiui
Norint užauginti sveiką vaiką, turime pasirūpinti jo tinkama mityba. ... |
|
Žindymo pliusai
Moters krūtyse yra gana daug didelių liaukų. ... |
|
Sveikas maistas sveikam gyvenimui
Sveiko gyvenimo būdo kūrimas – visą gyvenimą trunkantis procesas. ... |
|
Pasterizuotas pienas yra kenksmingas
Pasterizuotas pienas užtikrina ilgesnį produkto galiojimo laiką, sunaikina mikroorganizmus. ... |
|
Gaivieji gėrimai
Vienas iš labiausiai skatinamų produktų – gaivieji gėrimai. ... |
|
Žaliavinis maistas ir vaikams
Vis daugiau žmonių pietums renkasi žalią maistą. ... |
|
Kodėl vaikams negalima gerti kavos?
Kava yra kilusi iš Etiopijos (tikriausiai Kafos regiono, nuo kurio vardo galėjo kilti ir pats žodis „kava“), kur natūraliomis sąlygomis auga arabinis kavamedis. ... |
|
3 veiksniai, kodėl reikia maitinti kūdikį ekologišku maistu
Populiarėjant ekologiškiems produktams į rinką, kelią skinasi ir ekologiški mišinėliai kūdikiams. ... |
|
Sveiko maisto vadovas vaikams
Sveikas maistas turi turėti gerą skonį. ... |
|
5 natūralūs maisto produktai vaikams
Vaikams augimo metu būtina gauti tinkamą energijos kiekį. ... |
|
Maisto priklausomybė – ar tai realu?
Maisto priklausomybė tampa rimta problema ne tik tarp suaugusių. ... |
|
Maisto produktai, turintys įtakos vaikų smegenims
Žmogaus smegenys turi apie 100000000000 smegenų ląstelių (neuronų). ... |
|
Vaikų dieta
Visų pirma, vaikai neturėtų laikytis jokių dietų. ... |
|
Geriausi pieno šaltiniai
Ne kiekvienas vaikas yra pieno mėgėjas, todėl kai kuriais atvejais tenka išbandyti kitokius pieno produktus. ... |
|
Jūros gėrybių poveikis organizmui
Šiandien žmonės supranta kokią naudą teikia jūros gėrybės. ... |
|
Maistas ir gėrimai
Maisto produktai ir gėrimai, kuriuos vartojame kasdieniniame gyvenime gali atnešti tam tikrus susirgimus. ... |
|