Ar kartais jaučiatės išbalansuotas arba jums sunku susivokti, o norėtumėte, kad būtų kitaip? Jums reikia poilsio. Reikia skirti laiko poilsiui ir laisvalaikiui, kad pailsėti ir praturtinti savo gyvenima kitais pojūčiais. Pailsėjęs žmogus jaučiasi laimingas. Laisvalaikis ar laiko skyrimas sau yra labai reikalingas kiekvienam žmogui. Laisvalaikio metu žmogus pasirenka ką jis nori veikti, kuo užsiimti ar paprasčiausiai praleisti laiką taip, kad jam būtų malonu. Vieni nori pabėgti nuo rūpesčių, kiti nuo kasdieninės rutinos. Laisvu laiku žmones sustiprina savo kūną, praturtina dvasią ir pailsi emociškai.

Gyvenimas, kuris eina be laisvalaikio yra labai sudėtingas ir galiausiai žmogui ateina krizė. Tai gali trukti savaite ar kelis mėnesius, tačiau niekada neduos nieko gero. Žmogui išsibalansuoja ritmas, jis tampa dirglesnis, piktas, paniuręs, jam atrodo, kad viskas nesiseka. Žmogui labai reikalingas yra poilsis ir ramybė. Laisvalaikiu žmogus išsivaduoja iš tam tikrų rūpesčių ir problemų, jis nestresuota ir pailsi. Nesvarbu ką žmogus bedarytų, kuo beužsiimtų visada turi skirti nors kiek laiko sau ir pabūti su savimi. Kodėl žmogui reikia laisvalaikio?

• Leidžia žmogui sustoti ir apmąstyti savo gyvenimą;
• Padeda įgyvendinti svajones ir padaro gyvenima prasmingu;
• Padeda pamatyti ir įvertinti aplinkinį pasaulį, kuris supa žmogų;
• Padidina žmogaus motyvaciją, koncentraciją, pasitikėjima savimi ir skatina jo kūrybiškumą;
• Padidina laimės ir ramybės pojūtį.

Laisvalaikio praleidimai yra įvairus ir priklauso nuo žmogaus noro. Tai gali būti aktyvus laisvalaikis, kai žmogus sportuoja, žaidžia su vaikais ar užsiima jam įdomiu pomėgiu. Kiti renkasi pasyvesni leidimo laiką, kaip sėdėjimas ir žiūrėjimas televizoriaus. Kiekvienas renkasi tai, kas jam yra malonu ir gera. Pastovus spoksojimas į televizoriaus ekraną tampa rutina ir žmogus nepailsi, o dar labiau save graužia. Pabūkite su šeima, užsiimkite fiziniu aktyvumu, kad ir pasivažinėjimas dviračiais ar paplaukiojimas, atraskite savo kūrybiškumą. Rinkitės ir mėgaukitės laisvu laiku.