Gaivieji gėrimai
2004 m. beveik 14 milijardų litrų nealkoholinių gėrimų buvo suvartota Jungtinėje Karalystėje. 2004 m. iš viso gaiviųjų gėrimų skaičius padidėjo 47% per pastaruosius dešimt metų.
Australijoje gaiviųjų gėrimų vartojimas padidėjo daugiau kaip 30% per 10 metų. 50% gaiviuosius gėrimus kiekvieną dieną vartojo 16-18 metų amžiaus jaunimas. Gaiviųjų gėrimų vartojimas tarp vaikų ir paauglių išaugo 41% tarp 1989-1991 ir 1994-1995 metais, daugiausia išstumdamas pieną ir sultis.
Dažniausiai į nealkoholinius gėrimus dedamos šios medžiagos: viename nealkoholinio gėrimo litre yra apie 10-13 šaukštelių cukraus, 30-55 mg kofeino, maisto dažiklių, angliarūgštės.
Cukrus: įrodyta tai, kad cukrus padidina insulino kiekį, kuris gali sukelti aukštą kraujo spaudimą, didelį cholesterolio kiekį, širdies ligas, diabetą, nutukimą, priešlaikinį senėjimą ir daugybę kitų neigiamų šalutinių poveikių.
Kofeinas: gėrimo sudėtyje esantis kofeinas sukelia nervinę įtampą, nemigą. Didelis kofeino vartojimas susijęs su aukštu kraujo spaudimu, nereguliariu širdies plakimu, padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje, vitaminų ir mineralinių medžiagų mažėjimu.
Benzenas: naujausi tyrimai rodo, kad nealkoholiniuose gėrimuose buvo aptikta benzeno (turinčių cheminių medžiagų, sukeliančių vėžį).
Fosforo rūgštis: gali trikdyti organizmui pasisavinti kalcį, dėl to suminkštėja dantys ir kaulai. Fosforo rūgštis taip pat neutralizuoja druskos rūgštį skrandyje, gali įtakoti virškinimo sutrikimus.
Pažvelgus į vartojimo statistiką ir susijusias sveikatos pasekmes nėra abejonių, kad gaivieji gėrimai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl daugelis žmonių kenčia nuo sveikatos problemų.
Žaliavinis maistas ir vaikams
Kodėl vaikams negalima gerti kavos?
Kava yra kilusi iš Etiopijos (tikriausiai Kafos regiono, nuo kurio vardo galėjo kilti ir pats žodis „kava“), kur natūraliomis sąlygomis auga arabinis kavamedis. ... |
|
3 veiksniai, kodėl reikia maitinti kūdikį ekologišku maistu
Populiarėjant ekologiškiems produktams į rinką, kelią skinasi ir ekologiški mišinėliai kūdikiams. ... |
|
Sveiko maisto vadovas vaikams
Sveikas maistas turi turėti gerą skonį. ... |
|
5 natūralūs maisto produktai vaikams
Vaikams augimo metu būtina gauti tinkamą energijos kiekį. ... |
|
Maisto priklausomybė – ar tai realu?
Maisto priklausomybė tampa rimta problema ne tik tarp suaugusių. ... |
|
Maisto produktai, turintys įtakos vaikų smegenims
Žmogaus smegenys turi apie 100000000000 smegenų ląstelių (neuronų). ... |
|
Vaikų dieta
Visų pirma, vaikai neturėtų laikytis jokių dietų. ... |
|
Geriausi pieno šaltiniai
Ne kiekvienas vaikas yra pieno mėgėjas, todėl kai kuriais atvejais tenka išbandyti kitokius pieno produktus. ... |
|
Jūros gėrybių poveikis organizmui
Šiandien žmonės supranta kokią naudą teikia jūros gėrybės. ... |
|
Maistas ir gėrimai
Maisto produktai ir gėrimai, kuriuos vartojame kasdieniniame gyvenime gali atnešti tam tikrus susirgimus. ... |
|
Kokį maistą įdėti vaikui į mokyklą pietums
Daugelis tėvų yra susirūpinę vaikų maistu, kurį siūlo mokyklų valgyklos. ... |
|
Ką reikia žinoti prieš pradedant kūdikį maitinti kietu maistu
Papildomo kieto maitinimo įvedimui kūdikis turi būti subrendęs, pasiruošęs pasiimti, nuryti, virškinti ir pasisavinti papildomą maistą. ... |
|
Sumuštiniai Jūsų vaikui
Dažnai tėvai suka galvas galvodami ką įdėti vaikui į mokyklą pietums. ... |
|
6 įpročiai, pagerinantys vaikų imunitetą
Karščiavimas, kosulys, sloga normalūs peršalimo simptomai. ... |
|
Špinatų įtaka vaikų organizmui
Špinatai savo išvaizda panašūs į salotas. ... |
|
Kūdikių maiste ir sultyse rasta švino
Aplinkosaugos teisė fondas (ELF) nustatė, kad daugelyje sulčių produktų ir kūdikių maistelių aptikta švino. ... |
|
Kulinarijos pamokų privalumai
Kiekvieną dieną skaitome pranešimus apie vis didėjančias prastos mitybos problemas ir vaikų blogo maisto vartojimo įpročius. ... |
|
Top 5 sveiki užkandžiai Tavo vaikui
Vaikai turintys mažesnį skrandį vienu prisėdimu negali daug suvalgyti. ... |
|
Vaikų pažangiam vystymuisi - kukurūzai
Vaiko valgymo įpročiai
Visi tėvai nori, kad jų vaikai būtų sveiki. ... |
|
Sveikos mitybos idėjos diabetikams
Pagal Amerikos diabeto asociacijos duomenis, 25,8 milijonų suaugusiųjų ir vaikų serga cukriniu diabetu. ... |
|
Aštuonių rūšių maistas pagerina vaikų intelektą
Be genetinių ir aplinkos veiksnių, vaikų smegenų funkcija labai susijusi su paros raciono maistingumu. ... |
|
Mityba ir medaus poveikis
Medus yra ne tik svarbus tonikas, bet taip pat yra geras natūralus saldiklis. ... |
|
Pagrindinės vaikų nutukimo priežastys
Vaikų nutukimas yra rimta sveikatos problema. ... |
|