Šeima

Naujagimių ir mažų vaikų miego modeliai

 

Naujagimių ir mažų vaikų miego modeliai Kūdikio miego problemos gali sukelti nemažai rūpesčių naujiems tėvams. Svarbiausia žinoti, kad kiekvienas kūdikis yra unikalus, todėl gali turėti individualius miego poreikius ir įpročius. Žinoma, tėvai gali padaryti keletą dalykų, siekdami padėti savo vaikams sukurti sveiką ir ramų nakties miegą.

Naujagimiams reikia daug miego, bet tai nereiškia, kad jie ramiai miegos visą naktį. Vidutiniškai naujagimiai miega 15-18 valandų per parą. Ne visas šis miegas yra gilus, o ilgiausias miego tarpsnis dažniausiai būna apie 3-5 valandas vienu metu, dažniausiai naktį. Kai kūdikis sulaukia 3 mėnesių amžiaus, jam gali užtekti apie 15 valandų per parą. Tačiau, gana dažnai miego prireikia ir mažiau. Vidutiniu ilgio nakties miegas šiame amžiuje tampa 4-6 valandos.

Miego grafikas tėvams turėtų padėti atkreipti dėmesį į daugelį dalykų. Nemigą gali sukelti įvairūs veiksniai, tokie kaip temperatūra, sveikatos sutrikimai ir kt. Tai signalai, kuriuos siunčia kūdikis.

Norint ugdyti sveikus miego įpročius nuo gimimo, būtina atkreipti dėmesį į miego grafiką. Dažnai pasitaiko, kad kūdikiai sumaišo dienos miegą su nakties miegu. Tėvai turėtų stengtis numatyti reguliarių laiką miegui, kai vaikas tampa mieguistu iškart paguldant jį į lovytę. Tai padėtų vaikui išmokti užmigti savarankiškai ir ramiau reaguoti nubudus naktį.

Jei dėl kokių nors problemų vaikai miega per ilgai, būtina kreiptis į pediatrą. Ilgiau kūdikiai miega augimo metu, nes tada kūnas reikalauja daugiau energijos. Tačiau, jei labai mieguistą kūdikį yra sunku pažadinti, reiktų kreiptis į gydytoją ir ištirti ar tai ne ligos požymiai. Naujagimiai turi turėti budrumo laikotarpius tomis valandomis kai nemiega: domėtis aplinka, gerti iš buteliuko ir kt. Po kiekvieno valgymo kūdikis turi atsirūgti, tai taip pat svarbu kaip ir ramus miegas.

Vidutiniškai naujagimiai miega ne mažiau kaip 15 valandų kiekvieną parą, bet tėvai turėtų nepamiršti, kad maži pokyčiai, pavyzdžiui, važiavimas automobiliu, kelionės į parduotuves gali keisti miego įpročius. Stebėkite savo kūdikio miego rutiną.

Miego sutrikimai

 

Miego sutrikimo priežastys, diagnostika, simptomai ir gydymas. Miego sutrikimais ar neramumais nakties metu skundžiasi nemažai žmonių, gyvenančių su artritu, fibromialgija ir kitomis reumatinėmis sąlygomis. Artrito skausmas ir miego sutrikimai – gana dažnas derinys. Prastos kokybės miegas ir atsibudimai nuo skausmo gali sukurti užburtą ratą, turintį įtakos nuotaikai ir nuovargio lygiu.

Miego sutrikimo simptomai
Ypatingas elgesys dienos metu byloja miego trūkumo požymius. ...

Miego sutrikimai

Aromaterapija jūsų vaikui

 

Aromaterapija yra veiksmingas natūralus gydymo būdas tinkamas daugelio sveikatos problemų sprendimui. ...

Aromaterapija jūsų vaikui

Miego trūkumas vaikams

 

Vaikams ankstyvojoje pradinėje mokykloje miego reikia nuo dešimties iki vienuolikos valandų per naktį, o dažnai vaikai išmiega ir dvylika valandų. ...

Miego trūkumas vaikams

Pakankamo miego privalumai

 

Kiekvienai gyvai būtybei reikalingas poilsio laikas. ...

Pakankamo miego privalumai

Vaiko lovos parinkimas

 

Išrinkti tinkamą lovą savo vaikui, kartais gali būti nelengvas uždavinys. ...

Vaiko lovos parinkimas

Raumenų atpalaidavimas pagerina miego kokybę

 

Miegas labai svarbus mums visiems. ...

Raumenų atpalaidavimas pagerina miego kokybę

Miego sutrikimų daugėja

 

Jungtinėse Amerikos Valstijose remiantis atliktais tyrimais teigiama, kad maždaug 6 iš 80 žmonių susiduria su miego sutrikimais. ...

Miego sutrikimų daugėja

12 patarimų geram kūdikio miegui

 

Kūdikio prisitaikymas prie normalaus grafiko dažnai tampa rimta tėvų problema. ...

12 patarimų geram kūdikio miegui

Vaikų miego aplinkos sukūrimas

 

Daugelis tėvų nori, kad jų vaiko kambarys būtų šviesus, linksmas ir įdomus, tačiau tai nėra geriausia aplinka miegui. ...

Vaikų miego aplinkos sukūrimas

Informacija apie vaikų miego sutrikimus

 

Kūdikių miego sutrikimai yra labai dažnas reiškinys, nes jis dar nesuvokia dienos ir nakties skirtumų. ...

Informacija apie vaikų miego sutrikimus

Vaiko lova

 

Visai neįprasta jei penkerių metų vaikas toliau šlapinasi į lovą nakties metu. ...

Vaiko lova

Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius

 

Ar žinote, kad kažkur nuo 4% iki 10% vyresnio amžiaus žmonių yra diagnozuojamas nerimo sutrikimas? ...

Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius

Kūdikių miegas

 

Kūdikių miegas

Kaip ir visos jūsų kūdikio vystymosi sritys, taip miego ciklas yra šiek tiek nuspėjamas. ...

Kūdikių miegas

Ką daryti jei jūsų vaikas turi miego problemų

 

Jei skundžiatės netinkamais kūdikio miegojimo įpročiais, vadinasi turite pašalinti visas miego problemas. ...

Ką daryti jei jūsų vaikas turi miego problemų

Vaikų miego sutrikimų gydymas

 

Vaikų miego sutrikimai paprastai skiriasi nuo suaugusiųjų miego sutrikimų. ...

Vaikų miego sutrikimų gydymas

Penkios kokybiško vaiko miego paslaptys

 

Tėvystė yra laiminga, bet dažnai sukelianti sunkumų patirtis. ...

Penkios kokybiško vaiko miego paslaptys

Kaip kovoti su vaiko nerimu

 

Ar Jūs ieškote būdų kaip padėti vaikui kovoti su nerimu? ...

Kaip kovoti su vaiko nerimu

Pagrindiniai mažų vaikų miego sutrikimai

 

Augant vaikams vis mažiau reikia miego. ...

Pagrindiniai mažų vaikų miego sutrikimai

Ar vaikas turi miego problemų?

 

Ar jūsų kūdikis didžiąją dienos dalį jaučiasi nekaip, bet gydytojai neranda nieko blogo? ...

Ar vaikas turi miego problemų?

Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus

 

Miegas yra pagrindas gerai mūsų sveikatai, deja jo sutrikimai labai dažnai pasitaiko tarp vaikų. ...

Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus

Patarimai geram jūsų vaiko miegui

 

Kiekvieni tėvai gali patvirtinti, kad prastas vaiko miegas atsiliepia tiek jiems, tiek vaikui. ...

Patarimai geram jūsų vaiko miegui

Vaikų miego drabužiai

 

Šiai dienai rinkoje yra pateikta begalinis vaikų miego drabužių pasirinkimas. ...

Vaikų miego drabužiai

Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas

 

Mūsų vaikai dažnai susiduria su įvairiais miego sutrikimais. ...

Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas

Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas

 

Yra sakoma, kai kūdikis miega mama gauna didžiausią poilsį. ...

Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas

4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio

 

Nesvarbu, kiek knygų jūs ir jūsų partneris esate perskaitęs apie pirmagimio rūpinimąsi – tai gali būti nenuspėjamas nuotykis. ...

4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio