Naujagimių ir mažų vaikų miego modeliai
Naujagimiams reikia daug miego, bet tai nereiškia, kad jie ramiai miegos visą naktį. Vidutiniškai naujagimiai miega 15-18 valandų per parą. Ne visas šis miegas yra gilus, o ilgiausias miego tarpsnis dažniausiai būna apie 3-5 valandas vienu metu, dažniausiai naktį. Kai kūdikis sulaukia 3 mėnesių amžiaus, jam gali užtekti apie 15 valandų per parą. Tačiau, gana dažnai miego prireikia ir mažiau. Vidutiniu ilgio nakties miegas šiame amžiuje tampa 4-6 valandos.
Miego grafikas tėvams turėtų padėti atkreipti dėmesį į daugelį dalykų. Nemigą gali sukelti įvairūs veiksniai, tokie kaip temperatūra, sveikatos sutrikimai ir kt. Tai signalai, kuriuos siunčia kūdikis.
Norint ugdyti sveikus miego įpročius nuo gimimo, būtina atkreipti dėmesį į miego grafiką. Dažnai pasitaiko, kad kūdikiai sumaišo dienos miegą su nakties miegu. Tėvai turėtų stengtis numatyti reguliarių laiką miegui, kai vaikas tampa mieguistu iškart paguldant jį į lovytę. Tai padėtų vaikui išmokti užmigti savarankiškai ir ramiau reaguoti nubudus naktį.
Jei dėl kokių nors problemų vaikai miega per ilgai, būtina kreiptis į pediatrą. Ilgiau kūdikiai miega augimo metu, nes tada kūnas reikalauja daugiau energijos. Tačiau, jei labai mieguistą kūdikį yra sunku pažadinti, reiktų kreiptis į gydytoją ir ištirti ar tai ne ligos požymiai. Naujagimiai turi turėti budrumo laikotarpius tomis valandomis kai nemiega: domėtis aplinka, gerti iš buteliuko ir kt. Po kiekvieno valgymo kūdikis turi atsirūgti, tai taip pat svarbu kaip ir ramus miegas.
Vidutiniškai naujagimiai miega ne mažiau kaip 15 valandų kiekvieną parą, bet tėvai turėtų nepamiršti, kad maži pokyčiai, pavyzdžiui, važiavimas automobiliu, kelionės į parduotuves gali keisti miego įpročius. Stebėkite savo kūdikio miego rutiną.
Miego sutrikimai
Aromaterapija jūsų vaikui
Aromaterapija yra veiksmingas natūralus gydymo būdas tinkamas daugelio sveikatos problemų sprendimui. ... |
|
Miego trūkumas vaikams
Vaikams ankstyvojoje pradinėje mokykloje miego reikia nuo dešimties iki vienuolikos valandų per naktį, o dažnai vaikai išmiega ir dvylika valandų. ... |
|
Pakankamo miego privalumai
Kiekvienai gyvai būtybei reikalingas poilsio laikas. ... |
|
Vaiko lovos parinkimas
Išrinkti tinkamą lovą savo vaikui, kartais gali būti nelengvas uždavinys. ... |
|
Raumenų atpalaidavimas pagerina miego kokybę
Miegas labai svarbus mums visiems. ... |
|
Miego sutrikimų daugėja
Jungtinėse Amerikos Valstijose remiantis atliktais tyrimais teigiama, kad maždaug 6 iš 80 žmonių susiduria su miego sutrikimais. ... |
|
12 patarimų geram kūdikio miegui
Kūdikio prisitaikymas prie normalaus grafiko dažnai tampa rimta tėvų problema. ... |
|
Vaikų miego aplinkos sukūrimas
Daugelis tėvų nori, kad jų vaiko kambarys būtų šviesus, linksmas ir įdomus, tačiau tai nėra geriausia aplinka miegui. ... |
|
Informacija apie vaikų miego sutrikimus
Kūdikių miego sutrikimai yra labai dažnas reiškinys, nes jis dar nesuvokia dienos ir nakties skirtumų. ... |
|
Vaiko lova
Visai neįprasta jei penkerių metų vaikas toliau šlapinasi į lovą nakties metu. ... |
|
Penki būdai padėsiantys įveikti vaikų nerimo priepuolius
Ar žinote, kad kažkur nuo 4% iki 10% vyresnio amžiaus žmonių yra diagnozuojamas nerimo sutrikimas? ... |
|
Kūdikių miegas
Kūdikių miegas |
|
Ką daryti jei jūsų vaikas turi miego problemų
Jei skundžiatės netinkamais kūdikio miegojimo įpročiais, vadinasi turite pašalinti visas miego problemas. ... |
|
Vaikų miego sutrikimų gydymas
Vaikų miego sutrikimai paprastai skiriasi nuo suaugusiųjų miego sutrikimų. ... |
|
Penkios kokybiško vaiko miego paslaptys
Tėvystė yra laiminga, bet dažnai sukelianti sunkumų patirtis. ... |
|
Kaip kovoti su vaiko nerimu
Ar Jūs ieškote būdų kaip padėti vaikui kovoti su nerimu? ... |
|
Pagrindiniai mažų vaikų miego sutrikimai
Augant vaikams vis mažiau reikia miego. ... |
|
Ar vaikas turi miego problemų?
Ar jūsų kūdikis didžiąją dienos dalį jaučiasi nekaip, bet gydytojai neranda nieko blogo? ... |
|
Nustatykite ir diagnozuokite vaikų miego sutrikimus
Miegas yra pagrindas gerai mūsų sveikatai, deja jo sutrikimai labai dažnai pasitaiko tarp vaikų. ... |
|
Patarimai geram jūsų vaiko miegui
Kiekvieni tėvai gali patvirtinti, kad prastas vaiko miegas atsiliepia tiek jiems, tiek vaikui. ... |
|
Vaikų miego drabužiai
Šiai dienai rinkoje yra pateikta begalinis vaikų miego drabužių pasirinkimas. ... |
|
Vaikų miego sutrikimai ir jų gydymas
Mūsų vaikai dažnai susiduria su įvairiais miego sutrikimais. ... |
|
Tinkamo kūdikiui čiužinio parinkimas
Yra sakoma, kai kūdikis miega mama gauna didžiausią poilsį. ... |
|
4 naudingi patarimai susilaukus pirmagimio
Nesvarbu, kiek knygų jūs ir jūsų partneris esate perskaitęs apie pirmagimio rūpinimąsi – tai gali būti nenuspėjamas nuotykis. ... |
|