Šeima

Sveikatai

 

Sveikatai Dauguma žmonių negali suprasti, kad yra svarbu turėti stiprius dubens raumenis. Jie yra gyvybiškai svarbūs, kai kalba eina apie žmogaus virškinimo sistemos veiklą ir lytinių organų veiklą. Žengiant koja į koją su pažangiomis technologijomis mes patys silpninam dubens raumenis. Tam įtakoja sėdimas gyvenimo būdas. Silpni dubens raumenys gali sukelti kelias problemas. Įskaitant:

• Šlapimo nelaikymas. Dubens raumenys glaudžiai surišti su šlapimo pūsle ir jos kontrole. Jei žmogus kenčia nuo šlapimo pūslės nelaikymo gali būti, kad jo dubens raumenys yra silpni.

• Dubens išvaržos. Jei dubens raumenys silpsta ir žmogus nesiima priemonių galimos išvaržos. Tai gali pakenkti daugiau moterims, kurioms gali atsirasti makšties ar gimdos išvarža. Ir tai pablogina padėti, nes sunkiau susilaukti vaikelio.

• Gimdymas. Gimdymas yra varginantis ir sudėtingas procesas. Stiprūs dubens raumenys gali padėti moteriai lengviau pagimdyti kūdikį. Dubens raumenų stiprinimas yra rekomenduojamas moterims, kurios planuoja nėštumą.

• Seksualinis pasitenkinimas. Šių raumenų grupė kontroliuoja lytinius organus, todėl juos mankštinant galima intensyviau pajusti malonumą.

Keli patarimai, kurie padės sustiprinti dubens raumenis. Tai galima atlikti bet kur. Atsigulus reikia pakelti ir padėti ant grindų dubenį, taip kilnojant yra stiprinami dubens raumenys. Paprasčiausiai dubens raumenys yra spaudžiami ir atpalaiduojami. Ar darote teisingai gali parodyti šlapimo pūslė. Žinoma, jei žmogus turi problemą, kaip šlapimo nelaikymas. Ar pasijusti geriau vien dėl to, kad jo virškinimo sistema pradeda dirbti normaliai. Taip pat tai labai gerai moterims, kurios ruošiasi susilaukti vaikelio. Paprasčiausiai joms bus lengvesnis ir greitesnis gimdymas.

Mitai

 

Moterys, kurios yra lytiškai aktyvios kartais susipainioja dėl savo požiūrio į šeimos planavimą. Kartais jos įsitikinusios, kad kontracepcija puikus būdas apsisaugoti nuo nėštumo, kartais mano, kad jos gali pakenkti jų lytiniam gyvenimui ar svoriui, tai yra pakenkti jų figūrai. Pačios moterys sau įsikala į galvą įvairias mintis ir negali nuo jų išsivaduoti. Yra keli mitai, tai tam tiras moterų požiūris į kontracepciją, nėštumą ir gyvenimą.

Vienas iš mitų yra tai, kad nėra gerai sustabdyti mėnesinių srautą. ...

Mitai

Sužalojimai gimdant

 

Visi mes galvojame, kad gimdymas praeis gerai ir mama bei vaikelis jausis puikiai. ...

Sužalojimai gimdant

Potencialus kontracepcijos poveikis

 

Gimimo kontrolė yra labai svarbu moterims ir mergaitėms. ...

Potencialus kontracepcijos poveikis

Gimdyti ar ne?

 

Moterys yra atsakingos už naujos gyvybės atsiradimą, prie to taip pat prisideda vyrai. ...

Gimdyti ar ne?

Ar įtėviai gali priimti vaika su psichikos sutikimu?

 

Maniakinės depresijos sutrikimas daugeliui žmonių visame pasaulyje. ...

Ar įtėviai gali priimti vaika su psichikos sutikimu?

Nėštumo kontrolė

 

Nėštumas yra vienas iš daugelio pasaulio stebuklų. ...

Nėštumo kontrolė

Šalutinis vaistų poveikis

 

Moterys kurdamos šeimą ne visada nori iš karto susilaukti ir vaikų. ...

Šalutinis vaistų poveikis

Pogimdyminė depresija

 

Neįtikėtina, tačiau gydytojai dažnai nuslepia nuo būsimų mamų, kas joms gali atsitikti po gimdymo. ...

Pogimdyminė depresija

Svorio reguliavimas po gimdymo

 

Nėra konkretaus būdo, kaip numesti papildoma svorį. ...

Svorio reguliavimas po gimdymo

Svorio metimas

 

Moterims gamta davė labai daug. ...

Svorio metimas

Vaistai

 

Šių dienų sėdimas gyvenimo būdas turi bendra problemą, kuri įtakoja daugelį žmonių tai vidurių užkietėjimas. ...

Vaistai

Gimdymo traumos

 

Gimus vaikeliui į namus ateina šventė. ...

Gimdymo traumos

Pažeidimai

 

Laukiantis kūdikio mamai yra pats džiaugsmingiausias laikas. ...

Pažeidimai

Kur gimdyti?

 

Nėra didesnio džiaugsmo, kaip vaikelio gimimas ir geresnės patirties, kaip gimdymas namuose. ...

Kur gimdyti?

Traumos gimdant

 

Kas labiau jaudina nei naujos gyvybės atsiradimas? ...

Traumos gimdant

Vyrai ir nėštumas

 

Yra daug partnerių, kurie praeina tam tikra kontrolę prieš susilaukiant vaikelio. ...

Vyrai ir nėštumas

Natūrali gimdymo kontrolė

 

Pastoti gali bet kuri sveika panelė ar moteris. ...

Natūrali gimdymo kontrolė

Kontracepcija

 

Mes visi darome daug sprendimų savo gyvenime. ...

Kontracepcija

Gimdymas ir komplikacijos

 

Tėvams vienas iš daugelio džiaugsmingiausių gyvenimo momentų yra tada, kai į pasaulį ateina jų atžala. ...

Gimdymas ir komplikacijos

Ultragarso tyrimas

 

Vis daugiau moterų lankosi privačiose klinikose dėl ankstyvo nėštumo priežiūros. ...

Ultragarso tyrimas

Zodiako ženklas ir asmenybės

 

Daug apie žmogų gali pasakyti ir apie jį prognozuoti žvaigždės ir zodiako ženklai. ...

Zodiako ženklas ir asmenybės

Pastoti sulaukus brandaus amžiaus?

 

Moteriai pastoti esant 40 – 45 metų gali būti labai nelengva perspektyva. ...

Pastoti sulaukus brandaus amžiaus?

Nėštumas ir cukraus pavojus

 

Besilaukiančiai mamai svarbu maitintis sveikai. ...

Nėštumas ir cukraus pavojus

Nėštumas 31 – 32 savaitės

 

Esant 31 nėštumo savaitei moteris gali susidurti su tam tikromis problemomis, kaip oro gaudymas. ...

Nėštumas 31 – 32 savaitės

Gimdymas vandenyje

 

Gimimas vandenyje. ...

Gimdymas vandenyje