Nėštumas apibrėžiamas kaip laikotarpis nuo vieno ar daugiau palikuonių brandinimo embriono viduje iki gimdymo. Nėštumas yra labai svarbus etapas, nes jo periodu patirsite daug pokyčių ir iššūkių savo kūnui. Yra daug dalykų, kuriuos būsima mama turėtų žinoti. Tik žinodamos visus nėštumo niuansus tinkamai pasirūpinsite kūdikiu. Tinkama mityba, mankšta ir daugelis kitų priemonių, kurių reikia imtis kiekvienoje nėštumo stadijoje. Geros žinios yra tai, kad šie dalykai padės jums atsipalaiduoti, jaustis patogiai šiuo periodu ir išnešioti sveiką kūdikį.

Visas nėštumo laikotarpis yra padalintas į tris trimestrus. Kiekvieno trimestro metu jūsų organizme vyksta unikalūs ir įvairūs fiziniai ir emocinių pokyčiai. Pirmas trimestras tęsiasi iki 13 nėštumo savaitės arba apie 3 mėnesius. Per šį laikotarpį galima tikėtis tiek fizinių, tiek emocinių pokyčių. Šiuo laikotarpiu jus gali kamuoti pykinimas, dažnas šlapinimasis, nuovargis, pilvo pūtimas ir kt. Antrasis trimestras apima 14 - 26 nėštumo savaitę arba sekančius 3 mėnesius. Šio etapo metu vaisius sparčiai auga maždaug nuo 6 iki 12 colių. Trečias nėštumo trimestras prasideda nuo 26 nėštumo savaitės ir tęsiasi iki gimdymo. Šiame etape kūdikis priauga daugiausiai svorio. Aštuntame mėnesyje išsivysto dauguma organų bei smegenys. Vėliau kūdikis juda žemyn ir būna pasirengęs gimimui.

Siekiant išvengti painiavos patartina naudotis nėštumo kalendoriumi. Nėštumo skaičiuoklė ir nėštumo kalendorius puikiai tarnauja informacijos suteikimo tikslui. Nėštumo skaičiuoklė padeda nustatyti jums apytikslę gimdymo datą. Tokia skaičiuoklė remiasi informacija apie jūsų paskutinių mėnesinių ciklą.

Nėštumo kalendorius suteiks jums informacijos apie jūsų nėštumą bei jo požymius, supažindins kokie pokyčiai vyksta jūsų organizme. Kiekviena savaitė yra skirtinga, nes ir kūdikio vystymasis skiriasi. Savaitė po savaitės vaisius didėja. Kiekviename etape turi būti skirtingai juo pasirūpinama. Pavyzdžiui, kai žinote kuriame etape vystosi kūdikio smegenys galite keisti tam tikrus maisto įpročius, kurie tam puikiai pagelbės. Kūdikio kaulų augimo metu reikėtų vartoti maistą, kuriame gausu kalcio. Tuo metu, žinoma, kalcio poreikis išauga ir jūsų pačios organizmui. Tokiu būdu jūs galite stebėti ir sekti visus įvykius susijusius su nėštumu ir prisidėti prie savo ir kūdikio sveikatos. Jei tik jums iškils kokių papildomų klausimų visada galėsite kreiptis į savo gydytoją.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad nėštumo skaičiuoklė pateikia tik bendro pobūdžio idėjas. Nereikėtų pamiršti, kad jos kiekvienai gali nežymiai skirtis. Tai padeda jums sužinoti kas vyksta nėštumo metu. Žinios apie šį laikotarpį padeda jums būti laimingoms ir užtikrinti saugų nėštumą.