Kas gi yra šeima? Anot žymios šeimos psicho-terapeutės V.Satir, gerai funkcionuojančiai (sveikai) šeimai būdinga hierarchinė valdžios struktūra ( tėvai vadovauja vaikams, o ne atvirkščiai), aiškiai suformuluotos taisyklės, stipri tėvų sąjunga, nepažeistos ribos tarp kartų. Tarpusavyje solidarūs tėvai yra tarsi šeimos stuburas. Šis solidarumas užtikrina saugumo jausmą vaikams. ...

Poilsis ir laisvalaikis tapo viena iš mėgstamų veiklų šiandieniniame pasaulyje. Žmonės pavargsta nuo rutinos, kuri juos supa, pastovaus šurmulio, mašinu spūstys ir kiti veiksniai, kurie mus supa kasdien. Todėl natūralu, kad žmogus ieško būdų, kaip pabėgti nuo visko ir atsiduoti savo norams. ...

Dauguma žmonių negali suprasti, kad yra svarbu turėti stiprius dubens raumenis. Jie yra gyvybiškai svarbūs, kai kalba eina apie žmogaus virškinimo sistemos veiklą ir lytinių organų veiklą. Žengiant koja į koją su pažangiomis technologijomis mes patys silpninam dubens raumenis. ...

Yra pačių įvairiausių etapų žmogaus gyvenime, kurie leidžia pasijausti visiškai kitaip, sustiprinti santykius su artimaisiais. Vienas iš svarbiausių etapų moters gyvenime yra nėštumas, kai galite kitam dovanoti gyvybę. Tai toks laikas kai moteris turi labiau rūpintis savimi, nes tampa atsakinga ne tik už savo gyvybę, bet dar ir už negimusio vaikelio. ...

Auginant vaikus tėvams tenka labai didelė atsakomybė, todėl jiems reikia tam tikros pagalbos kai kuriais gyvenimo momentais. Daugelis tėvų besilaukiantys pirmagimio nėra tinkamai pasirengę, tenka remtis rekomendacijomis ir pagalba iš savo tėvų arba specialistų. Jei planuojate kurti šeimą arba jau turite vaikų, tinkamos informacijos galite gauti tėvystės kursuose. ...

Bet koks atsitiktinis vaiko auginimo vadovas atskleis, kad ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ugdant vaiko miego įpročius. Priežastis yra gana akivaizdi: tai yra viena iš sunkiausių užduočių, tenkanti naujagimio tėvams. Nėra vienų konkrečių taisyklių, nes visi naujagimiai yra skirtingi. ...

Lyginant ankstesnius mitybos įpročius, kada mokėsi mūsų seneliai, tėvai, ir mes patys gerokai skiriasi nuo to ką šiandien vaikai valgo mokyklose. Dabar suvartojama 31% daugiau kalorijų, nei prieš keturiasdešimt metų. Tai apima 56% daugiau riebalų ir aliejaus, 14% daugiau cukraus. ...